こんにちは管理人のみつまめです。
左肩の痛みを解消するひとつのヒントを得た(@^^)/~~~
その前にこの週末いつものように愛犬Ｍくんと川沿いの桜並木を散歩していると、桜の枝に少し蕾が目立ってきた(@^^)/~~~
いよいよ春の訪れ間近だ・・・
来月末にはみつまめの大好きな桜のシーズンがやってくる。
桜を眺めているだけで心が落ち着く。
やはり「日本人」だよね～！
毎年この時季になると思い出す光景がある。
数十年前、赴任先のマンション前に小さな公園があった。
その小さな公園の真ん中に毎年満開の桜を咲かす一本の大きな桜木の事だ。
週末、木の下のベンチで、ひとり本を片手に夕刻になるまで本を読んでいたことをよく思い出す。
さて、春の訪れとともに、半年以上左肩の痛みを患っていたみつまめも、少しずつ痛みが解消されてきた。
インスタで、ある肩を解す動画が流れ、疑いながら試すと、なんと一時的ではあるが痛みが無くなった(;^_^A。
右腕で左肩を押さえ左肩を中心に上腕を９０度上下するだけだ。
もしかするとよく言われているインナーマッスル筋が凝っていたかもだ？
痛みの原因は分からないが、人間の身体は不思議だ。
ちょっとのことで変化する。
やはり自分の身体の筋肉は自分でストレッチしないといけないよね。(;^_^A
つい忘れがちだが、よく考えると足の指から頭のてっぺんまで自分の身体やからね。
筋トレを継続されている皆さんも肩はケガをしやすいので要注意だ、、、
そしてなかなか治りにくいからね・・・
みつまめも根気よく「３つの“あ”」をいつも心に持ち、完治するのを待ってるからね(@^^)/~~~
・あせあらず
・あわてず
・あきらめず
これはみつまめの仕事の流儀のひとつだけどね。。。
今日ほんとうはご紹介したかった、読了中の「カウラの突撃ラッパ」零戦パイロットはなぜ死んだか、
カウラ事件の全貌をまたお届けするからね(@^^)/~~~
次回も乞うご期待くださいね、、、
あっっと～もうひとつ～、、、
やっと映画公開した、今注目度NO１の目黒蓮さん・今田美桜さんの両主演作「トリリオンゲーム」も気になるところやけどね(@^^)/~~~
近くみつまめも映画館に行く予定だよ～！
じゃまたねバイバイ(@^^)/~~~
★昨日Mくんと近くの公園で、雲ひとつない、いい天気だったよ～( ^)o(^ )