今朝はまた左足ふくろはぎにこむら返りの兆候が(;^_^A一瞬冷や汗が・・
何故か最近左足のふくろはぎに明け方に違和感が走る、、、。
こむら返りになる一歩手前だ。自分にはわかる。
水分不足が原因か？はたまた鉄分の不足？やはり年度末の忙しさでストレスが原因か？？？ で、昨日、仕事を終え帰路に向かう途中、なぜだかひどく疲れが体を襲ってきた。
気を抜くと倒れそうなぐらいの空腹感だ。。。 自宅に着くと同時に、疲れた～を連発しているみつまめに気づき、夕食前に妻が食パンといつもの青汁に牛乳を混ぜ冷たい飲み物を用意してくれた。 （食パンはみつまめが好きなケッチャップにスライスチーズをのせ焼いてくれた） 少し胃が満たされたのか身体が楽になった。。。
一瞬ある光景が頭をよぎった。。。
【第一部：筋トレ編】～減量～
この世でもっとも辛いスポーツを考えた時、みつまめはボクシングだと断言できる。
減量に耐え、計量をパスすれば、思う存分胃を満腹にさせることができると聞くが、試合前の食事はそうはいかない。筋肉をそぎ落とした減量のあとの１２ランドは、想像できないほどの体力が落ちているはず(;^_^A その体力が落ちている中での真剣勝負は素人が考える想像以上の気力・根性がいるはずだ。。。
昨日のみつまめの空腹状態の体調など、比べ物にならないほどの天と地それ以上の差があると思っている。
筋トレ業界でも、フィジーク大会などで、腹筋を皮１枚までの状態に仕上げるなど、相当な苦労があるはず。
おそらく脱水症状寸前まで追い込まれ、それでも大会当日は、筋肉の美を追求した者だけが大会の舞台に立つことができる一握りの世界だ。
カラダをその究極まで絞り込む数ヶ月を考えると、みつまめは決してマネはできないと悟った昨日だった。。。
筋トレを愛する読者のみなさんはこの究極の減量に果たして耐えることができるかどうか、考えても面白い。 わざわざ辛い経験をすることはないが、筋トレ愛好者には上には上がいる。 そのレベルには到底到達はできないが、一歩でも二歩でも近づく姿勢をみつまめは、このブログを通して、自分の足跡を残してくつもりなのでお付き合いください。。。
【第二部：ゴルフ目からウロコ】～練習場へは一人で行くべし編～ みつまめはいつも一人で行く。 知り合い仲間で行くのも楽しいがやはり練習場は今の自分の実力を少しでも超える学びを得ることを目的とする場、、、 真剣勝負の場だ、、、。
自分のペースで１球・１球、自分のフォームを固めていくことが大事。 間違った打ち方を繰り返しても、うまくならない。
やはり事前の予習も大事。
今はYouTubeで多くの動画で学ぶことができる。そして、観たことを実践するのが練習場だ。
何気なく何も考えず球を打つだけでは練習にはならない。 手っ取り早いのは、練習場のコーチに教わることが早道だ。
お金に余裕のある方は、自分の癖が付かないうちにコーチを付けるのも悪くはない。 ある一定の形が付けばあとは、自己流でもいいと思う。
目指すは誰が見てもきれいなフォームを身に付けることが、うまくなる早道だ。
美しいフォームのアマチュアゴルファーに下手な人はいないからね。 前回でも紹介したが、必ず自分の動画を撮り、今の打つ姿を確認することをお勧めする。 必ず一人で行き、あ～でもない、こ～でもないと、いろいろと試し、考えることが大事。 １球、値段にすると馬鹿にならないので、大切に打つべしだ。。。
もちろゴルフのうまい人に教えてもらうことも大事だが、人間、人それぞれの骨格・柔軟さ・身長・体重と その人が持っている癖などもあるので、教えてもらったそのままを、そっくりそのまま真似ることは間違いなくできない。 なので結論は、自分で考えながら、繰り返し練習し、いろんな動画で勉強する事が、みつまめが思う練習方法だ、 自分は自分だ、自分の身体でしかできないことは多いからね。
その中で一歩一歩、理想とするスイングに近づいていくこと間違いなしだ。 筋トレにも言える「やるか・やらないか」だ・・・ 次回は、クラブにも拘れ、自分好みのフェースを買え編だよ～ 次回も目からウロコだよ～ 乞うご期待。。。
継続は力なりだよ～・・・