こんにちは管理人のみつまめです。
今朝は、大胸筋に違和感が(@^^)/~~~
やはりディップスは最強の筋トレだ、、
大胸筋下部、上腕三頭筋を鍛えるにはもってこいの部位トレだ、、、
１０レップ×３セットで、もうへとへとになる。
身体が固い、つまり可動域が狭いみつまめでも、深く沈みこむように心がけているよ、、、
調子のいい時は、４分のインターバル後、１０レップ ５セットを目標にしている。
最後はなかなか深く沈みこんでいない感が強いがそれでも５セットは５セットだ。
終わった後大胸筋の張りがいいからね。
すぐに愛用のプロテインをゴクゴクだ(@^^)/~~~
さて、またまた前段が長くなった。これまたみつまめの悪い癖がでた(;^_^Aいよいよ今日の本題に戻るね、、、、
【～真の実力は、野球の試合で強くなる編～】
どのスポーツでも試合に勝つために日頃の練習を重ねている。努力は必ず報われるはずだ(;^_^A
スポーツには個人競技と団体競技に分かれる。みつまめはどちらかと云うと個人競技派だが我がちび助は違った。。
ちび助が少年野球チームにはいり仲間と真剣に練習・試合をしている姿を見ると応援に力がはいる。
反面、先発ピッチャーで指名を受けた時は、はらはらドキドキだ(;^_^A、ましてやファーボールやヒットを打たれ相手に点がはいった時には、冷や汗がでる。
逆に三振を取ったり、ヒットを売ったりすると、最高の気分になり、時には感動のあまり涙・涙の場面もある。
我がちび助チームも大事な試合で、最後自分たちの不甲斐なさで負けた試合直後の場面で、チーム全員が悔し涙を流す姿を見た時は、これまたみつまめの涙腺が緩んでしまう( ；∀；)
この悔しさの繰り返しで少しずつ練習にも力がはいり、また実力が体に染みついてくる。
結果、試合でもいい結果が出る。
１本のヒット、１塁打・２塁打・３塁打そしてホームランと少しずつ試合を重ねることで自信が身に着く。
もちろん自分だけの力では勝てない、
チーム一丸となり「勝つんだ」という思いが強いチームに野球の神様が手を差し伸べてくれる(@^^)/~~~
監督の采配もこれまた勝敗を分ける。
個々の状態を見極め、選手交代の判断またそのタイミングが勝敗を左右する場面もいくつもある。
いち早く見抜き先手をとることが監督の大きな役割やからね。
しかし野球は奥が深い、そしてこれまたルールがややこしい。
分厚いルールブックが野球というスポーツを象徴しているようにも思えるよね(;^_^A
またピッチャーの投げる球や、エラーで試合展開が左右する。
サッカーやラグビーも１本のパスで試合展開が左右するが、ピッチャーの投げたボールをバットに当てるのは至難の業だ。
ちび助に連れられ、たまにバッティングセンターでバットを握るが、全然当たらない。当たりそうで当たらない。飛んでくるボールを打つのはとても難しい。
やはり試合を重ね、雰囲気にも慣れることも必要だ。真剣勝負の試合で自分の普段の素振りでバットを振れるかどうかだが、思いどうりにはなかなか振れない、当たらない。
普段の努力の結果を試合で出し切る。守備も攻撃も感覚を磨き、いい時のイメージ作りができれば、真の実力が身に着くとみつまめは信じている。
素人のみつまめが偉そうには言えないが、これからのちび助の野球人生にできる範囲で応援していきたいと思っているみつまめ(@^^)/~~~
次回はそうは言っても、～少年野球は親のサポートがこれまた必要だ～(;^_^A～編をみつまめが思うこれからの少年野球のあり方を少し語っていこうと思うよ！
そして、あと一つ、みつまめが、今ハマっているNetflixのある野球アニメについてもご紹介するね、
これがまたちょ～ー面白いからね！
次回も乞うご期待くださいね。
ゴルフも忘れてないからね(@^^)/~~~