月: 2024年6月

こんにちは管理人のみつまめです。

今日も大胸筋上部が筋肉痛だよ～、、、

今日で６月も終わり今年の半分が終わる。明日から年間の後半戦に突入だ、、、みつまめの好きなセミの声が聞こえる夏本番が目の前に迫ってきた。

そして愛犬のMくんが３歳の誕生日を迎える月だ＼(^_^)／

Mくんはほんとにかわいいからね。

近くの公園で散歩途中のMくんだよ～

また仕事は仕事で忙しい時期になる。しかし決して無理は禁物だ(;^_^A

健康あっての人生、健康は1日にしてならずやからね。

またまた前段の話が長くなった。みつまめのいつもの悪いくせだ(;^_^A

今日の本題は、みつまめの息子が最近読んだ「大谷翔平　勇気をくれるメッセージ８０」(著者：児玉光雄さん)の中身のひとつをご紹介。

今日まで既に本塁打２６号！期待を裏切らないプロ中のプロだ。

高校１年の花巻東高校１年時に、夢を叶えるために立てた「目標設定シート」がまたスゴイ。このシートの原型は「マンダラチャート」と呼ばれ、経営コンサルトの松村寧雄さんが１９７９年に開発されたといわれ、次第にほかのスポーツ界でも活用されるようになった、今でいう自分の夢を叶えるための「見える化」だ。夢を叶えるために何をしなければいけないか、今の自分に足りないものを振りかえり、多面的に課題を乗り越えていくためのシートだ。みつまめも早くこのシートに出会いたかった、、、もう時すでに遅しだ(;^_^A。

８０あるメッセージの中で、みつまめがおおいに感銘を受けた３つをご紹介。

今回は★一つ目

「運は」自分で見つけるもの、拾えるもの。他人がポイッて捨てた運を拾っているんです（自分が心がけている「ゴミ拾い」について語った言葉。

「目標設定シート」の中心に書いている「運」という言葉を大谷選手は、その運を引き寄せる具体策として、「ゴミ拾い」「部屋掃除」「あいさつ」「審判さんへの態度」「道具を大切に使う」「プラス思考」「応援される人間になる」「本を読む」といった要素をあげている。

大谷選手は、ゴミが落ちていたとき、拾わずに通り過ぎようとすると、ゴミから「お前、それでいいのか？」と呼ばれているような気がするという。

一つゴミを拾うたびに運がたまる。ゴミを見つけることが楽しみに変わっていく。

こんな発想をするアスリートに、私はお目にかかったことがないと、著者の児玉光雄さんは締めくくっている。

ほんとに心温まる話だ。みつまめも会社フロアーに落ちているゴミを拾うことがあるが、ここまで徹底できていないし、ゴミから問いかけられることなど、思ってもみない。そこまで人間的に正しいことを正しくする、大谷選手に脱帽だ、、、

アンチ大谷はいないと良く言われる証拠だよね(@^^)/~~~

見えないところで正しい行いをする。なかなかできないことを実行しているからこそ今の大谷選手に結びついている気がする。

過去の自分の行いが現在の自分の姿、今日から自分が未来の自分の姿になるのだと、あらためて共感したひとつ目のメッセージでした。

次回はさらに腑に落ちたメッセージをごご紹介するね。

あと、今週はみつまめにとってうれしい出来事があった。目に見えない魂どうしが通い合った元気をもらった瞬間だ。

いづれまた機会をつくり、みつまめが思う「目に見えない世界」をお伝えしようと思ってるからね。

次回も楽しみにしてね、じゃ～バイバイ

脚トレも忘れてないからね！

こんにちは管理人のみつまめです。

今日は、腕周りに張りが残っているよ～！

上腕二頭筋＋肩トレ＋ディップスと、それぞれの部位トレを週に各２回ほど継続中。ジムでは、スミスマシーンとケーブルが中心になってきたと調子ずいたところで、前々回と前回の内容とおり、みつまめの持っている時限爆弾「ふわふわ病」が久しぶりに発症してしまった(;^_^A。

夏に向けた集中トレーニング重点期間の真っただ中で(;^_^A

焦りは禁物だ、今年もまだあと半年残っている。

やるか・やらないかで勝負は決まるからね！

明日から再開するからね(^_-)-☆

楽しみでワクワク中のみつまめだ！

で、少し間が開いたが、今、みつまめのマイブームNetflixの第３弾、お薦めの作品をご紹介するね。。。

ザ・マザー（母という名の暗殺者）のご紹介

米国のアクション映画で、主演ジェニファー・ロペスが演じるFBIの諜報最高部員が冷酷非情な犯罪者たちと死をかけた戦いの中、子を守る深い愛情の物語だ。

壮大なアラスカの冬の厳しい大自然の中でのアクションも見逃せないよ。

生みの親と子の愛情を、これほどか、とまでに感動に結び付けたロペスの演技も素晴らしかった。

久しぶりに感動させられたアメリカのアクション映画だ。

観ては損はないからね！

次回は、我がチビ助が最近読んだと言っている「大谷翔平　勇気をくれるメッセージ８０」の中から、自分の人生も振りかえりながら、いくつかご紹介するね～

ほんとに大谷翔平は凄すぎるよね。

次回もまた面白いからね～

乞うご期待、じゃ～バイバイ(^_-)-☆

最近、腹回りも気になっているみつまめだ(;^_^A

こんにちは管理人のみつまめです。

みつまめの人生を１８０度変えた「頭位性めまい症」を患ったみつまめの奮闘記第２弾だよ～

今日は、前回に続き、どう克服したかを、あくまでもみつまめ独自の理論でご紹介するね。

劇的に症状が軽くなったからね。

いつも雲の上をふわふわと歩いているような「頭位性めまい症」に悩む自分が、果たして走ることができるのだろうか？と不安だらけの中で、マラソンを始めるという大きな決断をした。

今のままでは人生面白くないと、当時のみつまめは相当な覚悟を持ってマラソンという未知の世界に飛び込んだ。

中学時代の運動会で１５００メートル走を経験したぐらいしか運動能力がないみつまめだ(;^_^A

まずはいつも形から入るみつまめ、

アシックスのランニングシューズを揃えた(@^^)/~~~

家の近くの川沿いにあるロードをまずは、３０メートルを超スローで走り、次は５０メートルと少しずつ、めまいがいつくるかわからない不安を心に持ちつつ数カ月の時間を費やし距離を伸ばしていった。

その走っている間は不思議なくらいめまいは、まったく発症しなかった。

しかし、毎朝起きる時はいつもめまいのことを気にしながらの生活は今も続いている(;^_^A

少しずつマラソンという競技にはまっていったみつまめは、各地で開催されるマラソン１０キロコースを楽しむようになった。

妻が「いつも少し歩いただけで疲れた～どっかで休も～って言ってたのに最近言わなくなったね」と言うように。

いつの間にか体力がついてきたようだ。

ただ右ひざの痛みは残ったままだ(;^_^A

１年に３回ほど大きなめまいと、常時ふわふわ感という不安を持つ気持ちが、知らず知らずのうちに、少しずつ緩やかに解消していく時間が流れていった。

やはりあの先生の言った「とにかく動きなさい、じっとしていると治るものも治らないですよ」という言葉を信じて正解だった。

もちろん今でも不安材料は常に持ちつつ、数年に１回くるめまいの症状は、これからの生涯、付き合っていかなければいけない。

みつまめの経験値「めまい解消法」のポイントはふたつ、

・なにか没頭する趣味をもつ

・じっとせずとにかく体を動かせだ

もちろん人によっては症状も違うので主治医の先生のアドバイスをよく聞くことが前提だが、自分の身体は自分しか頼りにすることはできないからね。

今週の金曜日、多少のフラフラ感の不安を残しつつ、休まず仕事に出かけ何とか乗り切った。でも無理は禁物だ。

次回は本題に戻り、みつまめのお薦めするNetflixの作品アクション編をご紹介するね。

寝不足は身体に致命傷だが、ついつい寝不足になる作品やからね(@^^)/~~~

次回も乞うご期待、

じゃ～ばいばい(@^^)/~~~

★一病息災だよ～

こんにちは管理人のみつまめです。

恐れていたことが起きた(;^_^A

以前のブログでも少し触れていた、みつまめの持っている時限爆弾「頭位症めまい症」の自覚症状がで出だした朝だった。

今日は、少し内容を変更し、めまいに悩まれている方向けに、みつまめの「めまい攻略法」をみつまめ理論に基づき体験談をお伝えしようと思う。

もし、めまいに悩まれている方がおられたら、このブログが少しでも一助になればと思うよ。。。

すこし長くなるがお付き合いを、、、

ここ最近仕事が忙しく、週末の土曜日（ほんとうは休日）もほとんど出勤し、仕事をこなしていた。自分でいうのもおこがましいが、もしみつまめが突然倒れると総務全機能がSTOPするほどだ。もちろん給与そのものの手続きもSTOPする。

分かってはいるもののリスク大だ(;^_^A

どの部署も人手不足で仕事をこなしているからね、、、

その積み重ねの疲れが少しずつ自分の身体に影響を及ぼしてきた結果だ。

数日前から、下を向くとフラフラ感を感じ、不安感がよぎる、、、またか(;^_^A

寝床に入り横になると目が回る。

しかし昨日は休むことができないまま、その日、起きる時は妻にゆっくり身体を起こしてもらうほどだった(;^_^A

身体の変調を覚えたのは、数十年前、朝起きがけのベッドの上で、あれおかしいな？昨夜酒を飲んでないのに二日酔いの感じがする？って変な感覚があったのを今でも鮮明に覚えている。

当時、朝食前に洗面所で頭を朝シャンする習慣だったみつまめに、今まで経験したことのない強烈なめまいが起きた。

脳みそが３回ほど揺れ、洗面所に座り込んだほどだ、一瞬死んだと思ったぐらいだ。当時の仕事も忙しかった記憶がある。

そこからみつまめの人生は１８０度、変わったといっても大げさではない。

いつも雲の上をフラフラと歩いているような感があり、歩くとかならず右に寄って行くし、右左行ったり来たり一定していない、と妻から指摘される。

数か所、大きい病院に行き、MRIを受けた、ある病院での検査は耳にお湯を入れ、わざとめまいを起こし目がぐるぐる回る速度で原因を探ってももらったぐらいだ。

しかし結果は「異常なし」だった。

最後に受けた東京の大きな病院で再検査したところ「頭位性めまい症」と、病名がでた。

要は、頭を動かすとめまいの症状がでる病名だ。

当時、酷かった時の症状は、下を向いても、寝返りを打っても、ふらふらする。疲れがたまるとなおさらだ。

やはりストレスか？はたまた肩こりか？眼精疲労か？究極は自律神経が狂ってきたか？と様々な原因を模索したが結論は未だに出ずだ(;^_^A

よく三半規管の影響でメニエール病の名前を良く聞くが、みつまめの症状はそうではないらしい。

それから毎日朝起きる際には、めまいが来ないかを心配しながら寝床からでるルーティーンが始まった。

単身赴任先で、ちょ～疲れた日に帰宅する道中でも、幾度となく倒れそうになったことを今でも鮮明に覚えているくらいだ。

そういう状況なので、少し歩いただけで疲れが出るようになり、休日は外に出ることを控えていた時期があった。

ある日、会社の近くに、めまい専門の病院があることを知り、ダメもとで相談に通った。

この時の先生の一言が、その後のみつまめの人生を大きく変えることになった。

とにかく動きなさい、じっとしていると治るものも治りませんよ

とさりげなくアドバイスをしてくれた。

じゃ～先生、マラソンも可能でしょうか？とふとした質問したところ、

もちろん大丈夫ですよと、はっきり答えられた、え～歩くのに常にふらふらするのにマラソンなんか出来っこないじゃん～ってね(;^_^A

なぜマラソンという質問をしたかというと妻のお父さんがマラソンを継続されて、４２キロのフルマラソンを３時間少しで走りぬくほどの体力を持ち、よくマラソンの話を聞いていたからね、、

マラソンという競技には興味があるが、今のみつまめの身体の状態では絶対に無理だと自分で勝手に決めつけていた自分がいたからね。

ここで、みつまめは大きな決断と覚悟を決める。

次回は、みつまめの決断がその後の人生を大きく変えることになった、めまい解消法のひとつをご紹介するね。

めまいで悩まれている方必見だよ～

じゃ～次回も乞うご期待しててね

(@^^)/~~~バイバイ

筋トレも忘れてないからね！

こんにちは管理人のみつまめです。

今朝は大胸筋周辺が筋肉痛だよ～

ディップスはやはり「最強の大胸筋下部の部位トレ」と前々回のブログでもご紹介。みつまめの体重７５キロを両腕で持ち上げるのは、いいトレーニングになる。

しかし目標のチンニングは、まだ達成していない。ジムのトレーナーに聞くと、押す力と引っ張る力は違いがあることを最近知った(;^_^A

まだまだ修行が足りていない証拠だ、、、

で、またまた話は変わり、みつまめにとって昨夜、いいニュースを目にした。

非常階段の利用再開！

「１０１段人生物語」の再出発だ。人生１００年時代、階段を１段上るごとに人生を振りかえる、みつまめ式、心拍数強化トレーニングだ。自分の人生を振り返りながら１０１段を上り終えると、人生の短さを寂しいかな、儚く思ってしまうんだけどね。(;^_^A

人生ほんとに光陰矢の如しだ！

以前の、みつまめ理論は人生の終わりは貸借対照表だと勝手に妄想していた。仕事柄、経理にも長く担っていたからか、、、長い人生いいことも悪いこともある、いつかくるその時は、バランスでいうと、プラスマイナス「ゼロ」の状態でこの世のお終わりが来るってね(;^_^A

しかしここ最近は、いやいや折角、親から命をもらった身だ、やはり人生楽しまなければ人生ではないと思えてきた。

人生最後の一瞬、差し引きでいえば、少しでも楽しかったなぁ～て思えて人生の幕を下ろせばそれで良しってね(@^^)/~~~

またまた今日は少々暗い話が続いたが、気を取り戻し、今、みつまめがお薦めするNetflixで観れる作品の第２弾をご紹介するね、、、

Netflixと言えばやはり「愛の不時着」だよね。実はこの作品を見たさに契約をしたからね、契約したその日から１６話を爆速で観終わった韓国ドラマの恋愛最高傑作の作品だと感じた。

さかのぼること「冬のソナタ」が韓流ドラマブームのきっかけを作ったけどね。

で、最近また２度目を観終わったみつまめの感想を少しご紹介するね。

観れば観るほど作品の良さがわかるからね

★一言あらすじ

ある日パラグライダーに乗っていた韓国の財閥令嬢ユン・セリ（ソン・イエジン）が突如竜巻に巻き込まれ、北朝鮮の非武装地帯に不時着してしまった。そして偶然にも北朝鮮の軍人リ・ジョンヒョク（ヒョンビン）に援助され真実の愛へと発展していく最高傑作のラブストーリーだ

みつまめの感想は最初、前評判とは裏目で内容がコメディっぽく映り少しうすぺらな、みつまめの期待を裏切ったのか～って少し残念な気になったのを覚えている。

ところがエピソードを重ねていくうちに、やはり韓国のみならず世界中で大ヒットしただけあるドラマ、噛めば噛むほど味がでてくるって例えは、余りいい表現ではないが、切なく悲しく相手への思う感情を想えば、涙が込み上げてくる場面が何回もある、やはり最高レベルのラブストーリだった。

是非、皆さんにも観てもらいたい１つの作品だよ～

みなさんも、多かれ少なかれ、同じようなラブストーリーを経験されていると思うけどね。

みつまめも妻とのラブストーリーを語ると１冊の本になるくらいだよ～。

次回は雰囲気を変えアメリカの作品をご紹介するね。

これまた、観だすと必ず寝不足になるハマる作品だ～

乞うご期待、じゃ～またね、バイバイ(@^^)/~~~

腹回りがまた気になりだしたみつまめだ

(;^_^A

こんにちは管理人のみつまめです。

今朝は、肩周りが筋肉痛だよ～、、、

で、またまた脚に異変が！朝方、時々違和感があるんだよね～(;^_^A

最近はジムのほかに自重トレーニング（部位）、肩トレ日、腕トレ日、胸トレ日を週に３日取り入れるようにしている。今まで胸を中心にスミスマシーンやダンベル等で筋肉にストレスをかけてきたが、最近は肩にも力を入れるようにしているよ、メロン肩までは到底行きつかないが、肩幅を一層広く見せるにはもってこいのトレーニングやからね(@^^)/~~~

もうひとつ、やはり必要を感じるのは柔軟さだ、最近特にカラダの固さを痛烈に感じることが多くなってきたみつまめ。

ストレッチも継続しなければ、これからの将来はないと思うようになってきた。

筋トレ＋ストレッチ（特に柔軟）+心拍数の強化を継続しなければ先はない、と実感(;^_^A

本格的な夏を前に、みつまめの課題を、あらためて整理し取り組んでいく事を決めたよ～、、、、

やるかやらないかで将来の姿は決まるからね。

今のみつまめのボディーデザインは過去からの結果、未来のみつまめのボディーデザインは今日からのトレーニングで決まるからね。。。

「言うは易し行うは難し」やけどね(;^_^A

話はまたまた大きく変わるが、この１週間も暑く、汗かきのみつまめにとって朝の通勤はほんとうに辛い。湿気が多く、手軽なハンディ扇風機は欠かせない。

今年の梅雨はどこに行ったのか梅雨明けどころか本州には梅雨入り宣言もまだでていない。

やはり何かが狂いだした感を持つ不安がみつまめの頭の片隅から消えない今日この頃だ(;^_^A

しかしそればっかりだと人生面白くない。

今回は、今、みつまめがハマっている、みつまめのマイブームNetflixの中の３つの作品の中のひとつをご紹介するね。

ひとつ目は、少し古い作品だが、東野圭吾さんの作品「さまよう刃」だ。

１作目の映画の主演は寺尾聡さん、２作目のドラマでの主演を演じるのは竹野内豊さん、そして韓国でもチョン・ジェヨン主演で映画化されている。

怒り・復讐と云う心の葛藤、国家を守る警察・はたまた法とは何か？涙無くしては見られない親として大いに考えさせられた作品だ。

★あらすじを少し

何不自由なく日頃の生活を楽しんでいた女子中学生が、未成年の少年グループに弄ばれた末、荒川で死体となって発見される。妻をも亡くし、娘一人の成長を誰よりも愛しく育てることを楽しみにしてきた父親は絶望に打ちのめされる日々を過ごしていた中、父親に犯人の名を告げる匿名の密告電話が入る。疑いの心を持ちながらも恐る恐る教えてもらったアパートに向かった父親は、部屋の中で娘の犯行の一部始終を収めたビデオテープを発見。激しい怒りに駆られ、帰宅した犯人を刺殺するが、他にも主犯格の犯人がいるのをビデオテープで悟った父親は娘の復讐の為にさまよう旅にでる。

父親として娘の仇を打つ執念・激しい怒りの先に待っていたものは・・・

といったストーリーだ。

みつまめも親としていろいろと考えさせられた忘れられない作品だからね。

東野圭吾さんの小説と合わせて観るのもいいよね、、、、

次回も、Netflixからみつまめが、これを是非観てと云う作品をご紹介するね。

数ある作品の中でも評判の作品をご紹介するからね。。。

またまたお楽しみに、乞うご期待！

バイバイ(@^^)/~~~

今朝、また、こむら返りになりかけたみつまめだよ～、あぶないあぶない(;^_^A

こんにちは、管理人のみつまめです。

やはりディップスは最強の筋トレだ、、、(@^^)/~~~

大胸筋中部から下部あたりのパンプアップが半端でない最高の部位トレだ、、、あくまでも私感やけどね。

鏡の中の自分を確認すると、筋トレを継続していく勇気が湧く。これはほんと！

やはり「やるか」・「やらないか」で勝負は決まる！

話は変わるが、今月初日、みつまめにとってショッキングな出来事が発生した(;^_^A

今年のお正月から何とか努力継続していた「１０１段人生物語」の記録が途絶えた😢

それは自分の心の弱さの結果ではなく、物理的でどうしようもない現実が自分の前に突き付けられた(;^_^A

我が家のあるマンションも１０年が過ぎ、今年の初めころから大規模修繕が始まっていたが、外階段の塗装などで工期中は、なんと使用できなくなったのだ(;^_^A

使用不可のロープが張られ出入り禁止だ。でもこれはもうどうしようない現実、１ヶ月は致し方ない😢

せっかくの積み上げてきた心肺機能の発達が途絶えてしまった(;^_^A

でもあきらめはダメだ、密かに会社のビルの階段を上る計画がふつふつと心の底から湧いている今日この頃のみつまめ、果たして計画は実行となるのか、みつまめも楽しみだ(@^^)/~~~

またまた話が脱線した、これがみつまめの悪い癖だ(;^_^A

いよいよ今日の本題、

みつまめの今、気になっている「二つのマイブーム」をご紹介するね、、、

★今田美桜さんに注目

の２本柱を２回に分けて語っていくね、、、

今回は★今田美桜さんに注目だ、、、

なにしろチャーミングで演技がうまい、ぱっちりした目がまた魅力だ。髪型や化粧はたまた衣装によって表情がかわり、かわいい表情から妖艶な魅力も醸し出されるこれから期待大の女優になること間違いない。

特に多くのCMに登場する姿は本当に見る目をくぎ付けにするほどチャーミング感満載だ( ^)o(^ )

今週土曜日の放送で最終回となるドラマ「花咲舞が黙っていない」は最高に面白い

原作：池井戸潤さんのドラマ化で、これまた視聴率、間違いなしの本格派ドラマだ、

誰も改革できなかった大銀行の闇を小さな力ながら、持ち前の正義感で少しずつ組織の膿を出し切るというストーリーだ、まだ最終回を観終わっていないが、１５日（土曜日）の夜放送が待ちきれない、いや終わってしまう寂しさの方が、先行するみつまめだ(;^_^A

で、昨日の１０日、東京国立博物館・表慶館で開催された「カルティエと日本　半世紀の歩み「結MUSUBI」展のオープニングイベントに登場したドレス姿には観る者をくぎ付けにしたこと間違いなしだ、、、大女優の中でも引けを取らず白いドレスが時に印象的だった事間違いなしだ(@^^)/~~~ちょ～美しいよ～ゾッコン。。

次回はいよいよ、みつまめのマイブームから、

★Netflixのドラマ・映画が超面白い

のお薦め３作品をご紹介、これまた観る者をくぎ付けにするストーリだよ～、まちがいなく寝不足状態になる(;^_^A

次回も面白いよ～乞うご期待！

バイバイ！(@^^)/~~~

脚トレも忘れてないからね！！！

こんにちは管理人のみつまめです。

立て続けに２度、左わき腹を痛め、通算２週間以上が経ってしまった。この間ジムにも行けず、悶々としている間にも、仕事はこれでもかと云うほど肩にストレスがのしかかってきた２週間だった。

原因は「定額減税」の対応だ(;^_^A

総務の責任を兼ねているみつまめは仕事の幅が広すぎる、、、(;^_^A

昨年末、政府は異常なほどの物価高を背景に所得税＋住民税の減税を打ち出した。

もちろん、みつまめの家族を含め国民全員にとって税金の支払いが少しでも少なくなることは大いに歓迎だ。

しかし今回の策は、総務泣かせの施策であることは間違いない。

世の給与事務ご担当者の皆さんは６月最初の賞与または給与から一人当たり所得税が３万円、住民税が１万円の合計４万円が減税になるという仕組みを理解し、事務作業を進めなければいけない。

これがまた複雑な処理だ。

なにせ従業員が多い会社にとっては、対象となる扶養の人数の確認だけでも時間がかかる。

ある程度システムで手作業はカバーできるのだが、やはり心配はつきない(;^_^A

直接業務に携わる方にとっての６月は、ほんとに大忙しでご苦労が絶えないとお察しする、、、

みつまめもその一人になってしまった。

プレーニングマネージャーである、みつまめは、自分でいうのもなんだが、よくぞここまで定額減税の初動対策を終えたものだと自画自賛だ(@^^)/~~~

末端の作業をまったく考えない政府には、あきれるばかりだ。

みつまめがもし日本の総理だとすれば、（ありえないあくまでも空想。。）半年ぐらい直接税である個人の所得税をゼロにする。

総務的にはこんなに楽な方法はなく、世の皆さんにとっても最高の減税対策だよね。

選挙のことばかり考えた施策は、まっぴらごめんだ。

もっと夢のある施策を打ち出してほしいものだよね。

・出産一人に対して国は１０００万の支給、３人目は、よく生んでくれたで賞として３０００万円の支給だ、これで将来の子供少子化の問題は一発で解決する。

予算が尽きるならば、札を刷ればいいだけだ！とみつまめの勝手な理論、、、

且、移民の問題も大きく前進する。

あっとまたまた今日はあまりにも前段が長すぎだよね。みつまめも目には見えない何かしらのストレスがあるのかもだ(;^_^A

またまた話が大きく展開するが、今、みつまめがハマっている地上派デジタル放送の「花咲舞が黙っていない」３シリーズ目がこれまた痛快に面白く、主演の今田美桜さんの魅力あるチャーミングな演技が観る目をくぎ付けにさせる。

で、いきなり今日はこの辺で(;^_^A

実は何故か、眠気がいっきに襲ってきた～

次回は、今田美桜さんの魅力もご紹介しながら、一方でみつまめのお薦めするNetflixの３作品をご紹介しようと作戦中、

最近の動画で出回っている映画・ドラマはほんとに楽しいよ～

次回も乞うご期待、またねバイバイ！

筋トレはもっと面白いからね！(@^^)/~~~