秘みつのまめ園~毎日が筋肉痛~105回目だよ~いよいよ始まるよ~!

こんにちは管理人のみつまめです。

今朝も大胸筋全体が筋肉痛だよ~、脚も違和感が、、、

週2日のジム通いが定着し、ほどよい筋肉痛が毎日続いている、、、

願ったり叶ったりだ(@^^)/~~~

しかし、まだまだ多くの課題の中、道半ばだ(;^_^A

ティッシュを一枚一枚重ねていくように筋肉が肥大することを願っている!

さて、いよいよ、米大リーグ、ドジャースとヤンキーズとのワールドシリーズが始まった。初戦は延長10回ドジャーズ、フリーマンが劇的なサヨナラ満塁ホームランを打ち、6対3でドジャーズが勝利し一歩リードした。

しかし、まだまだあと6試合が残っている。さぁ~どうなるか明日からも楽しみだ(@^^)/~~~

↓これは広告です。

★記念になるよ~

[日本未発売][大谷翔平 ][山本由伸][ロサンゼルス・ドジャース Los Angeles Dodgers][NEW ERA ニューエラ 9TWENTY] 2024 ワールド シリーズ 記念モデル キャップ 帽子 送料無料

価格:11200円
(2024/10/26 14:46時点)
感想(0件)

そして、いよいよ今日から、日本の球界「日本シリーズ」が横浜スタジアムで開幕する。クライマックスシリーズを勝ち上がったDeNAとソフトバンクとの頂上決戦も楽しみだ(@^^)/~~~

そして明日27日は衆議院選の選挙結果が出る。

果たして自民党の議席は、過半数を超えることができるのか、できないのか石破政権の今後が注目される。政界編成は起こりえるのかどうかも目が離せない、本当に興味深く楽しみあふれる週末だよ~!

あともう一つ、ZOZOゴルフチャンピオンシップも開催されている。

週末の日曜日、さて今年は誰が、破格な優勝賞金を手にするのか気になるところだ。

週末は忙しくなるよ~楽しみの悲鳴があがる(@^^)/~~~

はたまたさておき、話は大きく変わるが(;^_^A

みつまめが最近思う日常のあるある電車編、どうしても理解できない行動を目にすることが多い。

満員電車の中、途中駅で後続の乗客に押され一旦駅のホームで降りることがある。乗客が降りたと思い、また車中に戻ろうとすると、中から乗客が次から次へと降りてくる光景が滑稽にみえ面白可笑しく思えてくる。

なぜもっと早く目的のある駅であるならば降りる準備をしないのか、できないのか?

みつまめにはどうしても、あわてて混雑する中から降りようとする姿には、理解に苦しむ光景だ。

ほんとに人それぞれの行動はよくわからないからね。

自分と全く同じ考え行動をする人間はいないからこそ、世の中がうまく回るのかもわからない。しかし一つだけ、人に迷惑をかける行動は慎むべきと、いつも思っているのだが、みつまめも、もしかして人知れず、自ずと迷惑をかけているかもしれない。

そのことをやはり注意しながら、行動すべきやからね(;^_^A

あぶない危ない(;^_^A

次回は、筋トレの楽しさと、何をするにも明日は我が身と思うところが最近あったので、これまたご紹介するね(@^^)/~~~

ほんとうに健康は1日にしてならずやからね。

じゃ皆さんも良い週末を過ごしてね・・・

バイバイ(@^^)/~~~

★Mくんも元気だよ~、、、

秘みつのまめ園~毎日が筋肉痛~104回目だよ~みつまめの仕事術!~

こんにちは管理人のみつまめです。

やっと週末、昨日の金曜日は、みつまめの通うジム「FIT PLACE24」で脚トレだ!

ガクガクした脚で家路に向かうのが、うれしい習慣になってきた(@^^)/~~~

今日の朝は、来週からの段取りを考え2時間ほど会社で過ごした。

みつまめの仕事術は、思い立ったらすぐやる、だ、、、締切日のいつも最低2日前には、準備ができているように、いわゆる先回りの段取りを常に考えている。

特に相手のある仕事の場合は、自分の仕事は一旦置いておき、相手の段取りも考えてボールを投げかけると、その後の自分の仕事もスムーズに終わる。

どっちみちやらなければいけない面倒な仕事は先に終わるようにしてるからね。

要は自分の懐にボール(仕事)を持たないことだ(;^_^A

ボール(仕事)を抱え込まず、すぐにそのボールを(仕事)相手に投げ返せばいい、、、

そうすると余裕が生まれ自分のペースで仕事ができるようになる。

これが、みつまめの仕事術の基本だよ~

ただ、今の時代、休日に仕事場には来てはいけないルールがあるが、そんなことはお構いなしだ。仕事が溜まれば自分の首が締り、結果的に会社に迷惑がかかることになる。

週末の休日の多くの時間をストレスなく優雅に過ごすことができる(@^^)/~~~

これまで、多くの仕事術のビジネス本を読んできた、みつまめのお薦めの著書をご紹介。この一冊でみつまめも大きく考え方が変化した一冊だよ~

絶対のお薦め本やからね、一度手にしてね。。。

なぜ、あなたの仕事は終わらないのか スピードは最強の武器である [ 中島聡 ]

価格:1518円
(2024/10/19 21:36時点)
感想(6件)

これは広告です。

必ず考え方が変わるよ~、、、(@^^)/~~~

で、明日は朝早くから息子の野球の試合が開始される。負け試合が続くチームの勝利は来るのか、ちょ~楽しみだ、、、

愛犬Mくんの散歩も楽しみやからね。

★Mくんはかわいいよ~!

今日は話題を急遽変え、みつまめの仕事術のひとつをご紹介。まだまだお伝えしたいことはいっぱいあるからね。機会を見つけこれからもお伝えするね。。。

次回は、筋トレの楽しみと、最近思う「車内の日常あるある編」を面白可笑しく、ご紹介するね(@^^)/~~~

次回も楽しみにしててね、

じゃ~バイバイ(@^^)/~~~

秘みつのまめ園~毎日が筋肉痛~103回目だよ~野球はホントに難しい!!

こんにちは管理人のみつまめです。

計画とおり、太ももに筋肉痛がきた~(@^^)/~~~!。。

12月末までの脚トレ強化月間、まずまずのスタートを切った。

そしてこの週末の3連休、いつもながら早起きのみつまめ、愛犬Mくんと気持ちのいい朝の散歩を過ごした、ほんとに心が安らぐ時間だ。。。

Mくんも足が軽やかだ、、、

あと、

昨日、我がチビ助が出場した野球の試合の結果は・・・。

残念にも負けてしまった。

ここのところ負け試合が続いている(;^_^A

守備・攻撃の両面にいい運が来なければ、なかなか勝てない。

運を引き寄せるのも実力があっての結果だ。

名将、野村克也監督(故)の名言「勝ちに不思議の勝ちあり、負けに不思議の負けなし」その通りだ!

負けにはいろんなミスが重なるからね。

他のスポーツにも言えるが1球のミスで試合の流れが大きく変わる(;^_^A

打てない・取れない・投げれないだ、、、

やはり日頃の練習の結果が試合に現れる。もちろんその日その日の体調や運も大きく左右するけどね、、

野球のルールもこれまた難しい、聞くところによるとスポーツの中でも野球のルールが一番多くあり、ルール本の厚さが別格のようだ。

それほどいろんな場面があるってことだよね、、、

ほんとに野球は難しい!!

以前感銘した、野村克也さんの著書をご紹介するね。

★日常生活でも納得する場面、満載だよ~

これは広告です。

負けに不思議の負けなし<完全版>(上) (文庫) [ 野村克也 ]

価格:660円
(2024/10/14 17:41時点)
感想(1件)

負けに不思議の負けなし<完全版>(下) (文庫) [ 野村克也 ]

価格:660円
(2024/10/14 17:43時点)
感想(1件)

今日は急遽、話題を変えて、我がチビ助の野球はほんとに難しいをお届けしたよ~

次回は本題に戻り、筋トレの楽しさ、そして最近みつまめが感じる、通勤電車の一幕を面白可笑しくお伝えするね(@^^)/~~~

じゃ~またね(@^^)/~~~ 今週もいいことがありますように!!

次回も楽しみにしてね、、バイバイ、、、

★Mくんはかわいいよ~!!

秘みつのまめ園~毎日が筋肉痛~102回目だよ~脚トレ強化月間が始まるよ!

こんにちは管理人のみつまめです。

いよいよ本格的な脚トレ強化月間をスタートさせた。みつまめが勝手に決めた月間だけどね(;^_^A

今年も年末まで残り3ヶ月を切った。

1年はあっという間だ!

仕事帰りの火曜日・金曜日のジム通い、それ以外を家で自重トレ、というサイクルが定着してきた。以前は週2・3回をジム通いに目標を立てて実行してきたが、やはり一旦家に着き、風呂と夕食を終えてのジムへGOは、ハードルが高かったからね。

14日はスポーツの日で今日から3連休だ。昨日の金曜日は連休を休むために残業をして少し遅くなったが、翌週の段取りを終え、そのままジムへ直行した。

みつまめの脚トレは「フットプレス」だ、、、最高に効くからね!!

みつまめが通う「FIT PLACE24」のフットプレスは、本格的な、ちょ~お勧めのマシーンだよ~!

プレートの重り90キロを15レップ×3セット=合計45レップだ、今のみつまめの実力はこれで、もうヘトヘトになり、汗びしょだ(;^_^A

もちろん帰りの家路には脚がガクガクだよ~(;^_^A

仕事帰りには辛さが残るが充実感は最高だ! さすがにこの後の101段人生物語は、辛くて割愛しているんだけどね(;^_^A。

脚トレだけでは、もったいないので本格的マシーンの「チェストプレス」・「ケーブル」で胸トレも継続してるからね~~~ これでいつも大胸筋はパンプアップになる(@^^)/~~~

左肩を痛めて大事をとっている、みつまめが一番好きな「スミスマシーン」も残念ながら封印している(;^_^A これ以上痛めると治りが長引くからね、、、、

家に帰れば早速プロテインを手に取りタンパク質を補給、身体に栄養を入れてるからね(@^^)/~~~

それはそうと気候も過ごしやすくなった。今朝は7時ごろから愛犬のMくんとの散歩を楽しんだ。朝早く外の空気と秋風の爽やかな風の中のひと時は、ほんとに気持ちがいい。

Mくんも途中公園のベンチで休憩だ、、、

明日の休日2日目は、我がちび助の野球試合の応援だ、この時間もみつまめにとっては最高の楽しみだ(@^^)/~~~

絶対勝ってくれ~(;^_^A

妻も一緒に応援に行くからね、、、

次回は、電車の中のあるある面白日常編を挟みながら、筋トレの楽しさをお伝えするね~。。。

次回も楽しみにしててね!

じゃまたね、バイバイ(@^^)/~~~

↓これは広告です。

【10/16 9:59まで19800円】Cancamper(キャンキャンパー) 焚き薪ストーブ キャンプ 薪ストーブ s2403 | 焚き火台 アウトドア バーベキュー 防災

価格:19800円
(2024/10/12 22:10時点)
感想(0件)

★これからのキャンプシーズン、お薦めの薪ストーブだよ~!

秘みつのまめ園~毎日が筋肉痛~101回目だよ~夢を語ろう!

こんにちは管理人のみつまめです。

ブログ100回記念を無事に通過し、いよいよ、第2章のスタートが始まった。今回は少し趣向を変え、「みつまめの夢を語る」に少々お付き合いいただけたら嬉しいよ~!

もちろん読者の皆さんも、夢を持たれている。

実現できるかどうかは?、とはいえ夢を持つのは楽しいし、毎日の励みになるからね・・・

やはり一番は、将来、家族全員もちろん愛犬Mくんも、元気に楽しく過ごせることだ!。

我が息子もこの厳しい世の中、将来にわたり自分の夢に向かって後悔しない生き方をしてほしい、人生は1度しかないからね!

夢と言えばもちろん、理想のボディデザインを追いかけ、心も体も充実した自分にしか味わえない内面の世界を創りあげることが一番だ。

実現できる方法は自分自身との心の葛藤で決まる、「やるか」・「やらないか」だ。日々心の弱さで筋トレを躊躇し、疎かにしてしまう日も多い。しかしその心の弱さを跳ねのける強靭な気持ちを持つように日々心掛けているからね。

おかげ様で、筋トレの世界にはまって13年が経った。。。

継続はやはり力になる!!。

いずれ、読者の皆さんにみつまめの理想とするボディーを披露できる日を夢みてるからね(@^^)/~~~

もちろん、みつまめは筋トレ以外にも、いろいろと趣味を持っている。

その一つに、今までお伝えしていなかったが「焚火の世界」の魅力にはまってしまった一人だ。

これからいい季節になる。

夕暮れから薪に火をつけ時間の経過と共にまわりの景色は暗く、その暗さの中に1秒足りとて、同じ炎の形はない、燃え上がる焚火の形は姿を変え続ける、火の強さ・風の強さによって形を変える。

暗闇の中の焚火の姿を見ていると、時間が経過するのも忘れ、一晩

、酒を片手に優雅なひと時を過ごすことができる。

やがて炎は小さくなり熾火から灰になる頃には、うっすらと夜明けの明かりが差し込み、みつまめの1日が終わる。

焚火の魅力は永遠に消えることはない(@^^)/~~~

みつまめの人生後半、夢を語ろう!

まわりは雪化粧、ひっそりと佇む山奥の山小屋に、今まで蓄えてきた本を本棚に並べ、本に囲まれた積読のなか、薪ストーブの炎を前に、今まで読み残した本を、酒を飲みながら、うとうとしながら夜明けを待つ時間を過ごしたい、そう男の「隠れ家的な空間」を、夢みているのだが、果たして夢のごとしで終わるかどうか(;^_^A、だ。

周りの景色に溶け込む、山小屋の煙突から出る煙もたまらない(@^^)/~~~。。

妻はいつも一言「無理。。。」の一点張りだ(;^_^A

おすすめの薪ストーブだよ~

【PT10倍 10/4 18時から】 Cancamper(キャンキャンパー) 焚き薪ストーブ キャンプ 薪ストーブ s2403 | 焚き火台 アウトドア バーベキュー 防災

価格:24800円
(2024/10/7 21:01時点)
感想(0件)

もう一つの夢は、人生永遠の趣味「ゴルフ」についても語ろう、、、

日本全国ゴルフ場は豊富にある、その中でもコースレコード「74.0」以上の難攻不落コースに挑戦だ。

特に西コースで、20年以上、男子プロゴルフトーナメント公式選を続けている「宍戸ヒルズCC」(茨城県・ブラックティー、7457ヤード「コースレコード:76.2」にはチャレンジしてみたい。夢物語だけどね(;^_^A

しかしながらいずれは、どこかの会員権を買って月例会での連続優勝も経験したいんだけどね(;^_^A

ゴルフが好きな高齢者は足腰がしっかりし、元気だからね(@^^)/~~~

健康は1日してならず、健康でいなければ夢も追いかけられないからね。

次回は、「下半身強化レポート」と「あるある日常電車編」を面白可笑しくお届けするね。

乞うご期待、次回も楽しみにしてね。

バイバイ(@^^)/~~~

★みつまめの正体はいったい誰だ、、、いつか公開するからね!