月: 2024年12月

こんにちは管理人のみつまめです。

まだまだみつまめの左肩の痛みは消えない(;^_^A

もちろんもう一つの人生の趣味であるゴルフの素振りもできない程だ（苦、、、）(;^_^A

いつ治るのかが心配だけどね、、、

大事をとって年末までトレーニングを控えることを誓ったが、下半身脚トレは継続している。

肩の痛みには影響がないからね(@^^)/~~~

いよいよ今年も終わりに近づいてきた。

仕事の方は、来年のスタート時の段取りを終え、いよいよワクワク度が止まらない９連休の始まりだ(@^^)/~~~

Mくんとの朝早くからの散歩も楽しみの一つだ。やはり朝早くの外の空気は最高に気持ちがいい。近くに川沿いのランニングロードや緑多くの公園で、愛犬Mくんとの散歩は最高に心の癒しになる、、、

みつまめのもう一つの趣味である読書の時間ができるのも楽しみの一つだ。

以前ご紹介した、今年最後の購入とした著書：栗山英樹さんの「監督の財産」を読了するのも楽しみの一つだ。皆さんも機会があったら是非手に取って読んでほしいみつまめの推薦本だ。監督時代の監督初挑戦からあの感動したＷＢＣ制覇までの「監督生活１２年」の集大成が詰まっている一冊だよ～リーダーとしてもヒントが多く書き綴られている一冊になること間違いないよ～！

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あとはお正月に映画「室井慎次　生き続ける者」（第２部）を映画館で観るのも楽しみだ～いよいよ事件の全貌が明らかになるからね(@^^)/~~~

おっとNetflixも目が離せない。

あの韓国映画「イカゲーム２」が再び配信されている。まだ１話の途中だが、なかなか面白い。寝不足には注意なほど楽しみの一つだ。

あと、来年１月３日午後１１時２５分からTBSで地上波初放送されるSnow　Manの目黒蓮さんとみつまめが大ファンの女優今田美桜さんとの名コンビが演じる「わたしの幸せな結婚」が放送されるのも楽しみの一つだ。

顎木あくみさんの同名小説（まんが）を映画化、架空の明治・大正期を舞台に、家族から虐げられてきた女性が新たな人生をつかむ感動作だよ～

実はすでにプライムビデオでみつまめは視聴済だよ～！感動したよ～(@^^)/~~~

あの共演された「トリリオンゲーム」も最高に面白かったからね(@^^)/~~~

この両作品も来年の春、あらためて劇場で公開予定なので、またまた楽しみの一つだ！！

もちろん、元旦にはジムへGOを予定している。

年の初めの１発目のトレーニングは、やはり元旦がいい。しかし左肩の痛みが気になるけどね！

今年はインフルエンザが猛威をふるっているので、我がチビ助と楽しみにしていた、近くにあるスーパーお銭湯での初風呂はお預けだ(;^_^A

自らインフルエンザに罹っていくようなものだからね(;^_^A

今年は筋トレ以外にいろいろと体力強化を試した年になった、

１日平均１万歩計画そして１０１段人生物語も無事に終えようとしている(@^^)/~~~おかげさまで、もしかすると毎年この季節にインフルに罹っていたのが今年はなぜか未だに罹っていない。もしかすると少しは体力強化の一因になったのかもわからない。目には見えないからなんとも言えないけどね。。。

継続は力なりを信じ、また来年も初心に戻り、みつまめが目指す、ボディーデザインを夢見て、日々筋トレを続け、毎日が筋肉痛であるよう願いたいものである(@^^)/~~~

そしてみつまめが想う「人生２度なし」を忘れず、家族を想い・仕事時間を充実させ・楽しみを持ち人生の後半を楽しんでいきたいと願っている。

読書のみなさんにも今年はいろいろとお付き合いをいただき感謝感謝を申しあげ、来年も引き続きお付き合いいただければ幸いで～す。

また我が家の愛犬Mくんもよろしくお願いいたします。

では皆様、良き新年をお迎えくださいね。

来年も乞うご期待だよ～！

じゃ～またね、バイバイ(@^^)/~~~

★来年Mくんは４歳になるからね(@^^)/~~~

。

メリークリスマス🎄

こんにちは管理人のみつまめです。

今年もあと残り数日となり、仕事も積み残しがないよう早め早めに段取りをと心がける最終の週となった。

相変わらず、みつまめの左肩は一向に治らずだ(;^_^A

来年お正月からのスタートを考え、今週末までのトレーニングを思い切って止めることにした(;^_^A

やはりここにきて体の部分部分が疲れてきているかもかもだ、、、

これからの１週間と云う時間をあえて捨て、まだまだ先の筋トレ人生を楽しむ方がいいからね(@^^)/~~~

妻のアドバイスを最初から聞いておけばよかったと反省(;^_^A

やはり妻にはかなわない(;^_^A

で、今日の本題だよ～

その前に、、、

趣味のひとつと言える読書（積読）をこよなく楽しんでいるみつまめ。

ベッド周りは本で溢れかえり、その積読状態が、みつまめにとって心地いい眠りを誘発してくれる。

妻にはいい加減、整理できなければ本を売るとガミガミ攻撃を受けるほどだ。

しかしこればっかりは未だに抵抗し続けているみつまめだ(;^_^A

いつまで抵抗できるかどうかわからないけどね(;^_^A

今年も多くの本を買った、小遣いのほとんどを購入に充ててるからね。

いきなり第一位を発表～

「暗殺」を２０２４年BEST１に選んだ。

内容を少しご紹介するね(@^^)/~~~

この物語はフィクションと謳ってはいるものの、実はノンフェクションであるのではないかと錯覚するほど、ページをめくるほど深みにはまっていったみつまめだ！

２０２２年７月８日-時刻は午前１１時３１分、その数分後、日本中に衝撃が走った、いや世界中にも相当なダメージだ。。。。

元内閣総理大臣、安部さん（もちろん著書には実名は表記されていない）が奈良県の近鉄大和西大寺駅前で演説中に凶弾に倒れ夕刻、病院で死亡が確認された。

本当に「彼が元総理」を撃ったのか。

様々な憶測、複雑に絡み合った陰謀論が後をたたない。

日本の未来、いや世界の未来を奪った２発の銃弾、演説前に現れた彼が本当に打ったのか、いやいやプロの殺し屋が近くのビルから元総理を射殺したのか。

事件の背景には様々な組織、そして令和の元号も絡んでいたのかと、思わず目を疑う生々しい背景が読み続けていく度に、目に飛び込んでくる。

これはノンフィクションであるのではないかと思えるほど、著者は精緻で膨大な取材で一つ一つの複雑に絡み合った糸をほどいていく過程が最後まで続く。

みつまめも当時、安部さんが亡くなった後も、現実を顧みることができなかったほど、衝撃を受けショック状態だった。

ほんとに手作りで作った殺人兵器で人が殺せるのか？

なぜ前日に演説場所が変わったのか

いろんな理解できないことが、みつまめの脳裏に焼き付いたままだったことが、著書「暗殺」を読み終わったときには、陰謀論の正当性が確信に変わったと言えるほど、衝撃な今年の一冊になった。

実は２回目を読み終えた時には、また違った面を感じ取ことができた忘れることができない一冊となった。

今、政治の局面が大きく変わろうとしている。

安部さんが居なくなったことで保守層の岩盤が崩れかけている気がしてならない。日本にとって安部さんが亡くなったことは本当に残念だ。

「暗殺」所説諸々あるが、選択肢の一つとして読了してみていいのかもしれない。

是非手に取って読んでみてね。

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次回は、今年の総決算、筋トレ生活の振りかえりをご紹介。

あわせてみつまめの年末年始の過ごし方（あくまでも予定だよ～(;^_^A）もご紹介するね。

でも９連休はあっという間やけどね！～

じゃまたね。ばいばい(@^^)/~~~

★Mくんは男前だよ～・・・

「尖閣１９４５」も歴史上こんなことがあったんだと思える著書だよ～！

こんにちは管理人のみつまめです。

みつまめの左肩はまだまだ完治せず、なぜか痛みがひどくなっている～(;^_^A

スーツの左袖が通せない程、左肩が痛くなってきた(;^_^A～(;^_^A

もちろん病院は行かずだけどね。

必ずストレッチ不足と言われ、湿布を渡されるだけだ！・・・

昨年も右肩負傷のなか、自然に治ったからね(@^^)/~~~この時も、ちび助とのキャッチボールができないほど重症だったよ～！

妻には治るまで筋トレを、やめとけばと、またまたみつまめが「痛い」と叫べば、妻のオウム返しのガミガミ口撃が耳に響く(;^_^A

それでも筋トレは継続だ～！

やるかやらないかで勝負は決まるからね(@^^)/~~~

で、閑話休題

ここ１年Netflixで多くの作品を観てきた。ブログでもいくつもご紹介をしてきたが、最近また面白かったTBS金曜ドラマの作品がUPされたので少しあらすじをご紹介・・・

まんがの実写版だよ～

みつまめが、以前からのファンである「今田美桜」さんが主演級で出演しており、エレガントな一面が演出されている。

また、今勢いのある９人組のアイドルグループSnow　Manのメンバーであるナイスガイの目黒蓮さんが主演を務める。

トリリオンダラーを目指す夢のあるベンチャー起業家がトップに成りあがる爽快なドラマだ・・・

就活中の大学生ハル（目黒蓮）と中学の同級生であったガク（佐野勇斗）が同じ大手会社に面接を終えた後、偶然にも再開する。

野心家でコミュニケーション能力バツグンの「ハル」と、気は弱いが、ずば抜けたIT技術をもつ「ガク」の二人が、様々な困難に直面しながらお互いの得意不得意を補い合い、ゼロから成りあがり巨大企業を乗っ取るまでの痛快で夢のある最高傑作の作品だ。

また作品を支える俳優陣も最高だ。

巨大企業ドラゴンバンクの社長令嬢：黒龍桐姫に今田美桜、父親役と同時にドラゴンバンク巨大企業社長に黒龍一真に國村隼。

芸能界を良く知る謎の男、ハル達に出資金話をお持ちかける祁答院に吉川晃司、ハルとガクの会社の社長高橋凛凛を演じるのが今勢いのある女優：福本莉子と、そうそうたる俳優陣が主演の脇を固めている。

また来年２月にはあらたなる俳優陣を迎え劇場版でも再登場するようだ。。。

みつまめの楽しみがまた一つ増えたよ(@^^)/~~~

皆さんも是非是非観てね。ほんとに面白いよ～！(@^^)/~~~

また劇場版と言えば、年末には、以前ご紹介した～室井慎次　敗れざる者～に引き続き、～生き続ける者～第２章を劇場で観る予定にしてるからね、これもまた楽しみにのひとつだ！

次回は、自称：積読を一つの趣味としている「みつまめ」が２０２４年に読み、選んだBEST３をご紹介。さて栄えある第１位の作品は？　とみつまめの独断と偏見でご紹介するね。

あともうひとつ、「年末年始９連休の過ごし方はこれだ」をご紹介の予定～。

次回も面白いからね～・・・

いよいよクリスマス・年末・お正月を迎える。みなさ～ん「健康は１日にしてならず」暴飲暴食に気を付け、体調管理には十分気を付けてね～！

じゃ～ばいばい　またね(@^^)/~~~

★うとうとするMくんもちょ～かわいいよ～(@^^)/~~~

こんにちは管理人のみつまめです。

今月は脚トレ強化月間、自重トレとして片足スクワットを最近試している。

読んで字のごとくだ・・・

ブルガリアンスクワット以上に効果ありかもだ(@^^)/~~~

バランスを崩さず片足の屈伸は相当キツイ。

屈伸と言っても膝を９０度程度曲げる程度だけどね(;^_^A

片足各２０レップを２セットで、もう脚はガクガクだ。体重７０キロオーバーの身体を片足で持ち上げるのも相当な体力を消耗する。

ジムでは写真のマシーン「レッグプレス」本格的マシーンで脚トレ強化だ。

プレートの重りは９０キロだけどね(;^_^Aまだまだ修行が足りないけどね。

～継続は力なりだ～

で、閑話休題

みつまめの「面白おかしくインフル予防」をここでご紹介・・・

実はみつまめはまだコロナに罹患していないのが自慢だ(@^^)/~~~

会社でいうと８割近くの仲間が過去からカウントするとコロナに罹患しているからね(;^_^A。

しかし反面、毎年のようにみつまめはインフルエンザに罹患しているが、今のところ今年はまだ罹患していない

今のところ、、、ではあるが、なぜなぜと自分なりに分析してみた。

分析というほどでもないのが本音だけど(;^_^A

おおむね昨年の１０月から１２月の期間と今年の同期間で違いはなに？

①ベッドに入る時間が１時間ほど早くなった。２２時には寝床に入っている。やはり睡眠の影響か？

②帰宅時間が早くなった。遅くても２０時には自宅に帰れるようになった。ストレス軽減か？

③継続している筋トレ効果？・平均１日、１万歩？・人生１０１段階段物語　ここにきて体力増進か？

④これまた第２の心臓「ふくらはぎ」鍛錬の強化の影響か？

④継続してマスクを着用している。

⑤妻の毎日のガミガミ度が功を要したのか？うがい・手洗いをちゃんとしたのか口撃が、みつまめの耳に響いてくるからね(;^_^A

⑥REYSのＶエナジ（マルチビタミン）効果か？

★１日朝４粒を摂取しているからね！

といろいろと考え思いついた点を書き綴ったが、どれもこれも本質のところは分からないが、今言えることは１２月半ばに差し掛かる時点でインフルに罹患していない。

特に１年近く忙しい仕事をこなし、走り続けた結果疲れが出る１２月ごろに体力が衰え、そこにウイルスという見えない菌が入り込むのが原因だと自分なりの分析結果を出した。

１１０回目のブログでご紹介したみつまめの「～仕事の流儀はこれだ～」の成果が表れ始め仕事の段取りもうまく回り始め、ノーストレス状態がやはり身体にいいのかもしれない(@^^)/~~~

いやいやもしかして基本中の基本、妻のガミガミ口撃が本丸かもだ(;^_^A

気持と身体のバランスも大切だ。

人生２度なし、楽しみをもち１日１日を過ごすのが人生の醍醐味だよね～

もちろん妻の手助けがあっての幸福度だからね～。

次回は年末から正月休み９連休をどう楽しむかを、みつまめが今描いている休日の過ごし方をご紹介するね。

実現もよし、また思い描くだけでもよしやからね・・・

皆さんも今から楽しみですよね(@^^)/~~~

次回も乞うご期待！

面白い展開がくり広がるからね！！

じゃバイバイまたね(@^^)/~~~

★Mくんは一番かわいいよ～(@^^)/~~~

こんにちは管理人のみつまめです。

相変わらず左肩の痛みをかばいながらの腕立ては、２００回が限界だ(;^_^A

やっと冬らしい寒さになってきた。やはり日本には四季おりおりの顔があるべきだ。

夏は暑く、冬は寒く、だ。最近の気候変動かどうか？だが、秋のシーズンが短かくなってきているような、みつまめの感覚だけどね。読書の秋・スポーツの秋・食欲の秋を楽しむ時間がなにやら短くなってきているよね(;^_^A

話は今日の本題に戻そう、、、、

みつまめの愛車も乗り始めて７年～８年が経つ。先日トヨタのディーラーに車検の見積りをお願いしに寄ったところ、タイヤにひびが多く出始め、いつバーストしてもおかしくないと言われ、タイヤを覗くと、なんと４本とも輪を描くように大きなひび割れがあったことに驚いた(;^_^Aあぶないあぶない！。

そう言われて、自分の目で確認したあと、小心者のみつまめは、間髪を入れずタイヤ交換の見積もりも急いで作成してもらった。

実は、タイヤにはあまり詳しくないので、一言だけ、今のタイヤのレベルより少し、いいタイヤをはかしてほしいとだけ依頼した。

タイヤのサイズは１９５とホイールは１７インチだ。

デーラーの担当者から、DUNLOP　LEMANS　V+の提案があり早速、翌週の土曜日にタイヤ交換の予約をし、その日は家に戻った。

１本のタイヤの値段は３万円とみつまめにとっては高価な品だ(;^_^A

当日、１時間ほどで、交換が終わった。

もちろん交換の前には現物のタイヤを確認した。DUNLOP　LEMANS　V＋の特徴は、タイヤの内側に特殊吸音スポンジを搭載したダンロップ独自の技術「サイレントコア」だ。　空洞共鳴音(車内の騒音の原因となる、路面の継目などの凸凹によるタイヤ内部の空気振動音)を低減させるという。。

早速、家に帰る途中、以前のタイヤには感じることがなかった静粛性・安定感・そしてウェット感が全身で味わうことができた。

ワクワク感が体中に走ったほどだ(@^^)/~~~　

これほどまでにタイヤの性能が違うのかとやはり高価な品はやはりいい！

あとデザインも気に入っている。

DUNLOP　LEMANS　V＋と文字が浮き出る感がまたいい。

と少し自慢の写真だ、、、(@^^)/~~~

もともとのGZのタイヤも気に入ってたけどね(@^^)/~~~

ネットでの評判もすこぶるいい！！

ぜひお薦めのタイヤだよ～・・・

また一つ週末のドライブが楽しみになってきた。

「人生２度なし」、楽しみはいくつもあった方がいいからね(@^^)/~~~

次回は初心に戻り筋トレの楽しさと、もう一つ毎年のように１２月に「インフルエンザ」に罹患するみつまめの、今年のおもしろ予防対策をご紹介するね。

今大流行りのインフルの予防策のヒントがあるかもだよ～

実は今年はなぜかまだ罹患していない、みつまめ、もしかしてその効果があったかもだ(@^^)/~~~

次回も乞うご期待、、、、

じゃね～バイバイ(@^^)/~~~

★実はMくんはいたずらっ子だった(;^_^A

こんにちは管理人のみつまめです。

相変わらず左肩の痛みが消えずだ(;^_^A

でも脚トレ強化月間は続いている(@^^)/~~~

プラス踵落としで、ふくらはぎも年間を通じなんとか継続している。最近寒暖差が激しくなり、ヒートショックの事故も多いと聞くからね(;^_^A。

第二の心臓「ふくらはぎ」を鍛えることは血液の流れを良くすることにも繋がるのでみつまめからのお勧め健康法のひとつだ、、、

で、閑話休題、前回のブログでもご紹介した、みつまめが今年最後の購入となるだろうと思う、栗山英樹さん著書の「監督の財産」をすこしご紹介するね。。。

暑さ５センチ弱、ページ数８４５という超大作だ。

栗山監督はみなさんご存じですよね！

昨年の３月WBCを制覇。

３大会ぶりの「世界一」奪還を果たした名監督だ。昨年５月には野球日本代表「侍ジャパン」の監督を退任し、現在は北海道日本ハムファイターズのCBOを務められている。

本の帯に紹介されている「監督生活１２年」の集大成　後世に伝えたい「指揮官」へのヒント、仕事、役割、選手との関係、人事そして能力と、まさに野球の監督が考える選手たちの育成本と思っている。とはいっても大谷翔平やダルビッシュ有など、そうそうたるプロ中のプロ集団をどう世界の頂点へ導いていったのか、そのリーダ感をみつまめも知っておきたく手に取ったからね、間違いなく会社組織にも参考になる一冊と思っている。

みつまめも以前から栗山監督については好印象をもっていた。野球解説時代にもわかりやすく語り、人柄も大好きだ。

今年のお正月明けの１月５日のＮＨＫで放映されたトップインタビューで伊藤忠商事会長：名経営者として有名な岡藤会長との卓越した１体１のリーダー対談も記憶に新しい。録画しているので、未だに繰り返しいつ放送を観ても、勉強になるトップ対談だった。（伊藤忠東京本社の２２階の会議室で富士山をバックに素晴らしい環境の中での対談）

勝負の世界で生きる野球の監督と企業の経営は意外とつながることが多い。

対談の中でも常識とは何かをお二方が語る場面があったがみつまめも非常に勉強になった。

常識や慣習にとらわれることなく、時代に合った考え方には、いつも共感ができる。

少し話がそれたが、今月は、焦らずゆっくり８４５ページを楽しみたいと思う。

みつまめの今月の楽しみだ。

もちろん機会をみつけて著書の紹介も都度していくからね。

皆さんも是非機会があれば手に取ってね(@^^)/~~~

我がちび助の野球人生への道しるべになること間違いなしやからね。

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次回は、みつまめの愛車のタイヤ交換の結果もお伝えするね。

今のタイヤの性能はすごいよ～

参考になるからね！

またね、バイバイ(@^^)/~~~

★Mくんは元気・元気だよ～！

こんにちは管理人のみつまめです。

今日も相変わらず大胸筋上部から両肩までが筋肉痛だよ～！

今年もあと数週間となった。

世間はクリスマスムード一色だ。

今年の正月休みは１２月２８日（土）～来年１月５日（日）のなんと９連休になる(@^^)/~~~

今までの会社人生の中、振り返っても９連休の正月休みは記憶がないほど、今から楽しみだ(@^^)/~~~

たまには仕事のことを忘れ家族との時間を楽しもうと思う、しかし身体は休めて頭は休まずだ(;^_^A

もちろん年末に向け仕事の積み残しはしない。

先をみた段取りを常に考え行動するのがいい、、、

今日は少し趣向を変え、みつまめが実践する「仕事の流儀」を独断と偏見でお伝えしようと思う。少しの間、お付き合いくださいね。

①朝一番に会社に行け～：これは非常に気持ちがいい、広い空間を独り占めできる。一番は誰からのちゃちゃが入らず仕事ができる事だ。そして一杯のコーヒーは心の余裕が生まれ、気持のいいスタートがきれる。

②準備は早ければ早い方がいい：これは段取り力がものを言う。準備が整えばもうこっちのものだ。次の次の仕事の段取りまでを考えることができる。

③受けた仕事はさっさと片付け、相手に渡せ、、、多くの仕事を持ちすぎるとミスがでる。仕事というボールはさっさと相手に投げる。ボールを持ちすぎると結果なにも手に付かず負のスパイラルに落ちるからね。

④小さいケガは気にするな、大きなケガがなければいい。：仕事のミスはない方がいい、しかし全くないとは言えない、適度な緊張感を持って仕事に臨めだ。あまり神経質になるのも仕事が進まないからね。

⑤相手の仕事のことも考え仕事をせよ：自分の仕事の後、その仕事を受ける身になれば早く相手に渡す方がいい、相手も早く仕事に取り掛かることができるからね。

⑥思ったら今の内だ：いつやるか？今でしょ！が一時期流行ったがその通りだ。いずれやる仕事を考えれば思ったらすぐにやる方が、振り返るとその仕事は意外と早く終わっているものだ。

⑦ややこしい仕事程、先に片付けろ精神だ。：なんやかんや言っても時間が解決してくれる。常に余裕を持つことが大事やからね。

⑧残業はやるときはやれ、だ。：会社は早く帰れ帰れと言うばかりで何もしてくれない。真に受けて仕事が溜まっているのに帰ってしまうと、間違いなく自分の首を自分で締めることになる。どうどうと上長に申請せよだ。誰も気持ちよく手伝ってはくれないからね。

⑨自分では難しく思った仕事は周りの人間を巻き込め：やいやい言いながらやれば仲間からいいヒントが生まれる、最後の手段は大きな声で手伝ってくれ～と叫べばいい。

⑩完璧を求めるな：途中経過でも報告せよだ。１００％の成果物はない、バグは発生するものだ、ある程度できればいい精神だ。あまり完璧を求めすぎることが長年続けば心の病になる。仕事の内容にもよるが、心のどこかでどうにかなる精神を持つのがいい。

⑪前任の仕事のやり方を３６０度、急に変えるな：前任は前任で意味があるからそのやり方でやってきたのだから、先ずはそのやり方で引継ぎをせよ。そして３ヶ月程度経ったころ合いをみて、自分なりに改善せよだ、あまり急激にやり方を変えると反発があるからね。

みつまめは⑪で苦労してきたからね。

と、みつまめの仕事の流儀を１１点ほどご紹介させていただいた。

また機会を見つけて第２弾をご紹介予定しようと思っている。

いずれにしても、会社は人と人のコミュニケーションが大事だ。そのコミュニケーションの土台ができて、仕事の幅も広がっていく。わからないことは、良く分かっている仲間に聞けばいい、自分がなんでも１００％出来ることはないからね。

次回は、もう一つの趣味「読書」。ベッド周りは本の山（積読）に囲まれていつも寝ている、みつまめが今、超～楽しみにしている本があるのでご紹介するね。

みつまめが今、思っている今年最後に購入となろう一冊、なんとほんの暑さが８４５ページ、５センチ近い長編だよ～　人生のベスト５になること間違いない(@^^)/~~~

これまた乞うご期待くださいね、じゃ～バイバイ(@^^)/~~~またね、、、

★Mくんは相変わらずかわいいよ～！