こんにちは、管理人のみつまめです。
～今朝は、まだ腹筋が筋肉痛だよ～
昨夜も、101段の階段人生物語を楽しんだよ～
人生を振り返りながらの上り101段を上るのはとても面白い、もちろん101歳は到底かな
わぬ夢物語やけどね(;^_^A
そう思うと、あっという間の人生だ～🤔
人生2度は無し、今できることをやっていきたいと思う。
めざせ肉体改造！理想のボディデザインを夢見てだ、、、
【第一部：筋トレ編】
腹筋も週2～3回がいいのかどうか、やはり迷うみつまめ
ここのところ毎日、自分ができる範囲で腹筋を実践。
下腹あたりに痛みはあるが、筋肉にストレスを与え続けるとどうなるのか、実験の最中
だ(;^_^A
科学的なデータは分からないが、人によっては効果があるかもわからない？
ないかもわからないが、やってみなはれ精神で一度チャレンジしてみたい。
目標は3週間だ、3週間が続いていれば次は3ヶ月を目標にがんばる。
みつまめの好きな数字3だからというのもあるよ～、ほんまかいな～(;^_^A
知らんけど。。。
また定期的にみつまめの腹筋活動報告も発信していくので、お楽しみにしてネ！！
次回は、少し趣向を変え、ココロもカラダもひとつ、自分の身体は大切にし
ようをテーマにみつまめの持論をお伝えしようと思う、、、
【第二部：：ゴルフ目からウロコ編】（ゴルフボールのどこを打てるの、、、）
おそらく、ゴルフを愛するアマチュアゴルフの方は、週末、家の近くのゴルフ練習場に
いそいそと、朝早くから通われているのではないでしょうか？
・キャリーバックにフルスペック（ドライバーからパターまで）を入れていく方
・今日の練習はドライバー1本のみをもっていく方
・SW（サンドウエッジ）PW（ピッチングウエッジ）2本だけをもって100ヤード以内
を練習する方 等々様々な練習方法を考えるのがまた面白いよね。
みつまめは、練習場に通っているアマチュアゴルファーの打っているボールの音を、そ
れとなく聞いている。
打っているボールの音で、アッ、この人はかなりうまいな。。
この人はまだまだだなって、すぐわかる、、、
カコーン、カコーンと高い渇いた音が鳴っているのがいい球を打っている証拠だ。
ダウンブロー（アイアン）で打ち込み、ボールだけを打っているからだ。
初心者の方は、練習場の下に引いているマットにアイアンが先に届き、その勢いでボー
ルを打つのでドスっに近い鈍い音がする。
そう、ボールを直接打たずにマットを打ってるって感じだ(;^_^A
うまく打てた時とそうでない時の打感は全然違う、気持ちがいいほどボールの弾道の
違いが判る。
結論はこういうイメージだよ～↓
★ダウンブローのイメージ
ボールの中心あたりを打ち込むイメージだよ～
テレビでプロのトーナメントを観ていると、ボールの位置よりも前（打つ方向）の芝を
きれいに取っているのがよくわかる。
長くグリーンに目掛けて芝が薄く刈り取られているのが最高のショットだ。
いわゆるターフを長く取ることを意識してダウンブローを打つ。
イメージするだけでもいい練習だよ～
続いては今日の本題パター編だ、、、
パターは、ほんとにこれまた難しい(;^_^A
グリップでも人それぞれの持ち方がある。
また短いパターや長尺と言われる長いパターもある。
パターのことを語りだすとこれまた時間がないので、今回はボールのどこに当てて転が
すの？イメージを写真付きでご紹介するよ、、、
～みつまめのパターはマッレット型の「ODYSSEY」～
～「ROOTS]のグリップを入れているよ～グリップの感触が最高だ～
またまた脱線した(;^_^A
話を戻し、
これまた、ボールの上をこすり上げるように打つと、転がりが断然いい。
グリーンの傾斜の読みは難しいが、転がりがいいボールはラインに乗り、吸い込まれる
ようにカップインだよ～、これまたカコーンと最高の音がする。
もちろん距離感やパターを振る位置にもよるが、間違いなくイメージは、ボールの
真ん中より上で、こすり上げるように打つと今までと違った転がりと手の感触を掴む
ことができるので一度お試しを。。。<(｀^´)>
次回は、ゴルフは力加減でうまくなる、の目からウロコ術をお伝えするよ。。。
次回も筋トレ・ゴルフと多彩満喫間違いなしの為になるお話をご紹介。
乞うご期待だよ～。。。
実はみつまめの趣味はまだまだあるよ～まだ秘みつやけどね(;^_^A