こんにちは管理人のみつまめです。
今朝はなんとなく三頭筋に違和感が、、、
YouTube「おかずもちの筋肉生活」でおなじみのボディビルダーそして現代風「持田式トレーナー」でも有名な持田教利さんが唱える腕トレ上腕二頭筋を試してみた。これがまたちょ～二頭筋にストレッチがかかり良く効く。
１０キロのダンベル１５レップ、３セットで限界がくるほどだ～(;^_^A
で、今日の本題、みつまめが更なる筋トレに目覚めたきっかけになった一冊をご紹介、、、
８年前に読んだ「筋トレ本」だが、その余韻が未だに心に残っているお薦めの一冊だよ～(@^^)/~~~
と同時に悩み一発解消法のメッセージも豊富に記載があり、「すべては筋トレが解消してくれる」を唱えた最高の人生術本だ～、、、
数多くのメッセージの中でみつまめが共感する一説をご紹介するね。
著書の一部を引用させていただいた↓
★～陰口に怒ったり動揺するのも時間のムダ～
「陰口なんて気にするな。直接言ってこないって事は嫉妬かビビッてるクズ野郎だ。そんな人間のために感情を乱したり時間を使うのは馬鹿げてる。無視でいい。挑発にのって怒ったら負けだ。君の感情と行動はそいつにコントロールされている。自分のボスは自分である事を自覚しろ。くだらん人間に感情を操らせるな。」と締めくくられている。
みつまめも賛同するメッセージだ。
自分の意見と違う人間も多くいる。
身近な会社の中は、いろんな価値観をもった人間の集団だ。
そいつに良かれと思ってやったことが、そいつの都合のいいような解釈によってあとあと問題になることも少なからず、みつまめは経験してきた。
ゴルゴ１３のある場面でゴルゴは相手に向かって言った言葉が今でも忘れない。
ゴルゴはこう言っている。
それはお前だけの正義だ、、、
自分ファースト、周りのことはどうでも良く、自分にとっていいことばかり主張してくるやつもいる。
人間、自分と同じ考えを持つ人間はいないってね(;^_^A
みつまめが２０代の頃、仕事関係者に怒り心頭の言葉を発したみつまめに対して、当時の先輩はこうアドバイスしてくれた。
相手に理解をしてほしかったら、理論的な話し方をするほうがいいよ。
相手に怒らされるのだからね、、、、
と、みつまめは、今でも尊敬する先輩の言葉を大事に心に閉まっている。。
「筋トレが最強のソリューションである」Testosterone著は多くのあらゆる悩みがこの本で解決することを語っている。
是非一読いただき、多くの情報を自分の引き出しとして持っていただければ、なにかと為になるからね。。。
やはり筋トレは最高の心の薬だ。
身体が変われば心の持ちようが変わるからね(@^^)/~~~
次回は、またまたみつまめのマイブーム、Netflixのお薦めの作品をご紹介するね。
これまた面白い作品があったよ。
次回も筋トレ話とあわせて、お付き合いを、、、
またね、(@^^)/~~~
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