秘みつのまめ園~毎日が筋肉痛~101回目だよ~夢を語ろう!

こんにちは管理人のみつまめです。

ブログ100回記念を無事に通過し、いよいよ、第2章のスタートが始まった。今回は少し趣向を変え、「みつまめの夢を語る」に少々お付き合いいただけたら嬉しいよ~!

もちろん読者の皆さんも、夢を持たれている。

実現できるかどうかは?、とはいえ夢を持つのは楽しいし、毎日の励みになるからね・・・

やはり一番は、将来、家族全員もちろん愛犬Mくんも、元気に楽しく過ごせることだ!。

我が息子もこの厳しい世の中、将来にわたり自分の夢に向かって後悔しない生き方をしてほしい、人生は1度しかないからね!

夢と言えばもちろん、理想のボディデザインを追いかけ、心も体も充実した自分にしか味わえない内面の世界を創りあげることが一番だ。

実現できる方法は自分自身との心の葛藤で決まる、「やるか」・「やらないか」だ。日々心の弱さで筋トレを躊躇し、疎かにしてしまう日も多い。しかしその心の弱さを跳ねのける強靭な気持ちを持つように日々心掛けているからね。

おかげ様で、筋トレの世界にはまって13年が経った。。。

継続はやはり力になる!!。

いずれ、読者の皆さんにみつまめの理想とするボディーを披露できる日を夢みてるからね(@^^)/~~~

もちろん、みつまめは筋トレ以外にも、いろいろと趣味を持っている。

その一つに、今までお伝えしていなかったが「焚火の世界」の魅力にはまってしまった一人だ。

これからいい季節になる。

夕暮れから薪に火をつけ時間の経過と共にまわりの景色は暗く、その暗さの中に1秒足りとて、同じ炎の形はない、燃え上がる焚火の形は姿を変え続ける、火の強さ・風の強さによって形を変える。

暗闇の中の焚火の姿を見ていると、時間が経過するのも忘れ、一晩

、酒を片手に優雅なひと時を過ごすことができる。

やがて炎は小さくなり熾火から灰になる頃には、うっすらと夜明けの明かりが差し込み、みつまめの1日が終わる。

焚火の魅力は永遠に消えることはない(@^^)/~~~

みつまめの人生後半、夢を語ろう!

まわりは雪化粧、ひっそりと佇む山奥の山小屋に、今まで蓄えてきた本を本棚に並べ、本に囲まれた積読のなか、薪ストーブの炎を前に、今まで読み残した本を、酒を飲みながら、うとうとしながら夜明けを待つ時間を過ごしたい、そう男の「隠れ家的な空間」を、夢みているのだが、果たして夢のごとしで終わるかどうか(;^_^A、だ。

周りの景色に溶け込む、山小屋の煙突から出る煙もたまらない(@^^)/~~~。。

妻はいつも一言「無理。。。」の一点張りだ(;^_^A

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もう一つの夢は、人生永遠の趣味「ゴルフ」についても語ろう、、、

日本全国ゴルフ場は豊富にある、その中でもコースレコード「74.0」以上の難攻不落コースに挑戦だ。

特に西コースで、20年以上、男子プロゴルフトーナメント公式選を続けている「宍戸ヒルズCC」(茨城県・ブラックティー、7457ヤード「コースレコード:76.2」にはチャレンジしてみたい。夢物語だけどね(;^_^A

しかしながらいずれは、どこかの会員権を買って月例会での連続優勝も経験したいんだけどね(;^_^A

ゴルフが好きな高齢者は足腰がしっかりし、元気だからね(@^^)/~~~

健康は1日してならず、健康でいなければ夢も追いかけられないからね。

次回は、「下半身強化レポート」と「あるある日常電車編」を面白可笑しくお届けするね。

乞うご期待、次回も楽しみにしてね。

バイバイ(@^^)/~~~

★みつまめの正体はいったい誰だ、、、いつか公開するからね!

秘みつのまめ園~毎日が筋肉痛~100回記念~みつまめの正体は誰だ、、、

こんにちは管理人のみつまめです。

こよなく「筋トレ」を愛し、こよなく「積読」を重ね、こよなく「ゴルフ」を一生の友とし、「愛犬Mくん」と共に人生の後半を迎えるその辺にゴロゴロいる、小心者のおっちゃんです。

自分が思い描くボディーデザインを目指しいつか皆さんに成果を披露できる日を夢見てね(;^_^A

今回は記念すべき「100回記念」。。。

~今までみつまめが想う身近なことを、みつまめ独自の目線で綴ってきた~

ここで今まで語ってきた内容を少し振りかえると面白い・・・!

・特にこれから筋トレを始めていく方へのメッセージ、関連する筋トレ本やYouTubeのご紹介。

・みつまめが通うジムのご紹介

・腕立て連続500レップへの道

・みつまめのお薦め本のご紹介。

・みつまめが実践している「人生101段、階段物語」

・今も持病を持つ、爆弾「頭位性めまい症」、みつまめ流一発解消法

・会社休憩中のストレス解消法

・永遠の趣味、ゴルフ目からウロコ編

・愛犬Mくんとの出会い

・「この世はすべて夢の如し」、みつま   め流の哲学

・我が息子、野球は本当に難しい編

・新総裁は誰だ⁉

等々その他多くのエピソードをみつまめ目線、独自の哲学を読者の皆さんにお伝えしてきた1回~100回、その記念日。

まだまだ100回は通過点に過ぎない、みつまめが想う、「人生は後半が面白い」をモットーに、もっといろんな角度で面白可笑しく、読者の皆さんにお伝えしていくからね

今後は、

・もちろん筋トレのすばらしさの続編

・「日常生活のあるある」おもしろ編

・お薦めここのお菓子は最高だ、、、編

・読書の世界へようこそ編

・時間は全人類みな平等編

・人生は後半が面白い編

・我が息子編

等々、他その時々のトピックスを挟みながら多くの話題をお伝えしていくからね。

そして読者の皆さんへの感謝も忘れてはいないからね、

これからもどうぞよろしくお願いしま~す、、、

次回からも乞うご期待してくださいね。。

おもしろいからね・・・

★下半身強化月間だよ~!

秘みつのまめ園~毎日が筋肉痛~99回目だよ~脚トレは最強だ~!

こんにちは管理人のみつまめです。

15日間の長い総裁選が終わった。

密かに応援してきた「高市早苗」さんが惜しくも敗れた(;^_^A

昨夜はショックでモヤモヤ感を持ちながら朝を迎えた。

自民党新総裁、石破氏に期待したい(@^^)/~~~

早速、本題に戻るね、、、

最近ジム通いの曜日が「火曜日」+「金曜日」週2回に定着してきた。

年末までの3ヶ月を下半身強化と決めた。

「レッグプレス」と「レッグエクステンション」で限界まで追い込む。

帰りは、もう脚がガクガクだ(;^_^A。

2日目には、必ず太ももが筋肉痛になる、そして2日を置きジムへGOだ。。。

この習慣の中、「火曜日」+「金曜日」にジム通いが落ち着いてきた。

自重のスクワットも効果はあるが、やはりトレーニングマシンを使うと効果抜群やからね。

もちろん胸トレも忘れてはいけない。

チェストプレスでも大胸筋を追い込んでるからね(@^^)/~~~

今、左肩を痛めてるみつまめにとっては、好きな種目「スミスマシン」は封印中だ(;^_^A

次回はいよいよブログを始めて100回目になる節目の回になる。

振りかえりながら、また筋トレのすばらしさを継続してお伝えしていくね(@^^)/~~~

次回も乞うご期待してね、、、

バイバイ(@^^)/~~~

★腹筋も忘れてないからね・・・

秘みつのまめ園~毎日が筋肉痛~98回目だよ~新総裁は誰だ~!

こんにちは管理人のみつまめです。

今日は腹筋に違和感が、、、

今月は、腹筋強化月間と位置づけ腹回りを主にストレッチしているからね。。

で、いよいよ9月12日告示から15日間の闘いを終え今週27日に自民党新総裁が選出される。

今日は、一足早く「立憲民主党」の投開票の代表選で新代表が決定する。

いずれにしても歴史的な一週間が始まる。

みつまめのズバリ自民党新総裁の予想は「高市早苗」さんだ。

9人の候補者はそれぞれの思いで政策論を語っている。

しかしながら、出馬会見で日本の国旗を前に国家論・政策論を語ったのは、高市早苗さん、一人だった。90分ほどのメッセージは他候補者と比べると圧倒的な違いを見せつけた。一人ひとりの命の大切さ、経済を最重要課題に挙げ世界の中の日本をてっぺんに導く。外交面でも世界の主要人と政策論で対等に語り合えるのは、政策通の高市さんしかいないと思っている。

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ほかの候補者もそれぞれ細かな主張はするものの、大きな目線で将来の日本国家を見据えている者は残念ながらいない。

あくまでもみつまめ論やけどね(;^_^A

いよいよ最終討論が活発になる。目が離せない週を迎える。

権力闘争のなか、麻生さんと菅さんの闘いでもある総裁だ(;^_^A

ただ、政界は1日でどうなるか、行く末はわからない。

大切な未来へ、今私たちはその時代を預かっていると云う高石さんのメッセージに共感したからね。(@^^)/~~~

今朝は急遽、すこし趣向をかえ、みつまめが想う新総裁のイメージに少し触れさせていただいた。

あとプロ野球・セリーグの首位争いが気になる週にもなるからね、、、

本日の「巨人」VS「阪神」線も目が離せないよ~、、、

さ~今週は面白い週になるよ~!!

秋晴れの朝、いまから我が愛犬Mくんの散歩に行くからね。。。

次回は99回目、面白いネタもあるからね。

じゃ~バイバイまたね。

次回もお楽しみにね、、、

★いたずらっこのMくんもかわいいからね。。。

秘みつのまめ園~毎日が筋肉痛~97回目だよ~51-51異次元の世界だ~!

こんにちは管理人のみつまめです。

筋肉痛がやっと解消した~~

週初めの早朝に会社出勤前の60分間胸トレを中心にみっちりストレッチしたからね(@^^)/~~~

でも、それにしても日中の暑さは辛い(;^_^A

過ごしやすい秋は本当にやってくるのか来ないのか?いきなりの冬になる?

と異常気象のさなか、みつまめが今、目が離せないのが大谷選手だ・・・

現地19日、マイアミで行われたマーリンズ戦でメジャー史上初の「50本塁打、50盗塁」の快挙を達成した。そしてなんと3連発のホームランを打った。もう異次元の世界だ、、、、

昨年の9月に右肘を手術したことを忘れている方も多いのではと、ついつい思ってしまう。

そしてドジャースも今年快勝し、大谷選手はメジャー7年目で初のプレーオフ進出が確定した。

心技体そしてこの3つを引っ張っていくエネルギーはどこから湧いてくるのか、底知れぬ大谷選手の肉体そして精神面をご本人から聞いてみたいよね。でも聞いたところでマネはできないよね。それにしても凄すぎる。今年は打者に専念しているとはいえ、もうこれ以上の選手はこれからの未来も現れないかもだ・・・・

足元をみれば、我がちび助も野球にはまっている。

家で毎日素振りをしている。レガシー84㎝だ。みつまめが素振りをするとゴルフスイングになる。(;^_^A

親バカだが、我が息子は、よくこの重たいバッドをきれいな軌道上にスイングする。そしてこれまた重たい音がでるものだと、関心するほどだ。

しかし本番の試合では思うほど結果がついてこないと我が息子は反省の日々を送っているのがこれまた現状だ(;^_^A

一流と凡人との差はいったいどの時点で、出てしまうのか?そもそも生まれた時にはすでに差がついているのか?もって生まれたDNAの違いがその後の人生を決めるのか? みつまめが思う「輪廻転生」魂そのものも進化し、次の世代に生まれた者へと受け継がれていくのか?魂そのものが一流か凡人かによって差が起きてしまうのか?

とはいえやはり原点は、人より努力した者に神さまの贈り物が届く?

その努力ができる者とできない者の差はなにか?

もって生まれた魂の質がやはり大きく人生を左右するのか?

考えれば考えるほど頭が混乱する、これもみつまめの悪い癖だ(;^_^A

やはり結論は、凡人であれ「やるか・やらないか」で勝負は決まると思っている。

わかっているがこれがまた難しいよね。

今日は、「祝」大谷選手の異次元の世界から、一流の中の一流と凡人の差はなにかを少し触れてみた。

以前ご紹介した著書「大谷翔平・勇気をくれるメッセージ80」をあらためてご紹介するね。とても心に響くからね。

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次回は、今もっとも日本中が注目している総裁選、上位3人が絞りこまれてきた。みつまめが思う次期総裁は〇〇だ、について少しお伝えしようと思ってるからね(@^^)/~~~

乞うご期待、次回も面白いよ~

★筋トレは本当に嘘をつかないよ~!

秘みつのまめ園~毎日が筋肉痛~96回目だよ~今日はある映画をご紹介するね!

こんにちは管理人のみつまめです。

今朝は肩回りに張りが残っているよ~

昨日は肩トレの種目のひとつ、サイドレイズを60レップで終えた。

最近なぜか左肩の痛みが出る。以前右肩の痛みが治るまで半年間以上を要した悪夢がまだ残っているので、決して無理はしない(;^_^A

我が息子とのキャッチボールができなかったからね(;^_^A

今日は敬老の日、いつまでこの暑い日が続くのだろうか?

我が愛犬Mくんの朝の散歩を終え、時間が空いたので最近気になっていた映画「あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら。」をプライムビデオで鑑賞した、、、

若き未来ある特攻隊(彰)と、その未来から戦時中の日本にタイムスリップした女子高校生(百合)との時空を超えた清く切ないラブストーリーだ。最後のシーン、若き特攻隊が愛する百合に宛た手紙を、現社会にタイムスリップした百合が偶然にも70年あまりの時を経て目にする。

1945年7月7日付、自ら特攻隊を志願した若きその青年たち部隊はアメリカ海軍の軍艦に特攻し、お国のために自らの命を捧げこの世を去った。

「同期の桜」を酒を交わしながら歌う前夜のシーンが印象的だった。

その一部をご紹介するね。

~明日の今ごろは、鬼神となって突撃し悠久の大儀に生きるのだ!

~悠久の大儀に生きようじゃないか!

なぜ若き、未来ある若者がお国のために自らの命を捧げなければいけないのか。。。

無駄な戦争のためになぜ?、改めて深く深く考えさせられる、涙・涙のストーリーだ。

原作は、累計発行部数100万部を突破した「汐見夏衛」さんによるベストセラー小説だ。

早速、みつまめも小説を購入した。

今日はみつまめがお薦めする映画「あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら。」をご紹介しました。ぜひ観てね。

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また機会をみつけ、重き歴史観もお伝えできればと思ってるからね。

いよいよブロク更新も100回目が迫ってきた。

次回も、話題を変え面白可笑しくご紹介するからね。。。

乞うご期待!

★腹筋も継続してるよ~(@^^)/~~~

秘みつのまめ園~毎日が筋肉痛~95回目だよ~

こんにちは管理人のみつまめです。

今日は、上腕二頭筋が筋肉痛だよ~、、、

さて、昨年ブログを立ち上げ当初の目標100回記念日まで残り5回となった。

いよいよカウントダウンがはじまった(@^^)/~~~

みつまめが思うボディーデザインを夢見て、筋トレという字を忘れた日は一日もない。

皆さんには、筋トレ、みつまめの趣味の世界など、ご紹介したいことを綴り、やっとここまできた「今日この頃だ」。

いつかはみつまめの肉体を披露したく願っているが、まだまだ発展途上で、そのタイミングがくるのを楽しみにしているからね。

あくまでも達成100回は、みつまめにとってはまだまだ通過点だからね。

これからもみつまめの思う哲学を挟みながら、筋トレの楽しさや、自分時間の過ごし方を皆さんに、お伝えしていくからね(@^^)/~~~

で、またまた話は変わり、

昨日、朝7時からOPENしている、会社近くの「コナミスポーツ」で、それも出勤前に汗を流してきた。

ラッキーなことに、入会している会社仲間から招待券を譲り受け、風呂も備わっている大手スポーツジムで有意義な90分を楽しんできた。

みつまめが通うFIT PLACE24にはシャワー設備が備わっていないので、超~汗かきのみつまめにとっては朝ジムは、行きたいけどいけないよねっていう事情があるのだ、、、

汗びしょのままの出勤はつらいからね。

ジムで汗をかいた後の朝風呂はこれまた最高に気持ちがよかった。それも金曜日の朝、明日からは3連休やからね。。。

出勤前に余裕をもった自分時間は、自分なりの優越感を持ち仕事に取り掛かれる。

やはりそれなりの会費を払えばいい環境が手にはいるからね。

自分時間といえばみつまめの趣味のもう一つ「読書」は最高の心の教養だ。

みつまめのベッド周りには本が山のように重なっている、いわゆる「積読」だ!

妻にはいつも早く全部売れと、怒り心頭だ(;^_^A

しかし、みつまめも、ここは譲れない一心で日々、妻との格闘を続けているからね(;^_^A

ついさっき読了した、門田隆将さんの最近文庫本された「狼の牙を折れ」を少しご紹介。

今から50年前の1974年8月30日、日本中を震撼させた、東京の表玄関丸の内にある三菱重工本社前で起きた爆破事件の全貌を描いたノンフィクションだ。

門田隆将さんのノンフィクションはご自身でもおっしゃっているのが場面描写だ。

文中に描かれている表現は真に迫る迫力を感じる。

8人の方が死亡、376人が重軽傷を負う、この世とは思えない現場の写真が冒頭に紹介されている。

警視庁公安部、取り巻く新聞記者、テロ組織の犯人たちとの葛藤をきめ細かく描写されており、さすが、ノンフィクション作家の門田隆将さんだ。

犯人逮捕3ヶ月後の1975年8月にクアラルンプール事件が発生した。

そのつながりで事件はまた深く闇の中に消えていくことにも驚きを感じさせられた。

闇組織の奥は深い、そしてこのノンフィクションはいろいろと考えさせられた一冊だ。

罪もない一般の方を無造作に死に追い込む非情な犯人像。

世の中の何がそうさせているのだろうか?

事件当時から50年が経ち、歳を重ねた犯人たちもこの世から去っている。

ぜひ手に取って「狼の牙を折れ」を一読いただきたく、ここにご紹介するね。

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事件にかかわる遺族の方の思いも綴られ涙なくして、みつまめも読了した。

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「尖閣1945」尖閣戦時遭難事件。戦争がもたらした大きな痛みを痛烈に感じた一冊だ。皆さんにぜひ知ってもらいたいからね。

100回に向け、次回も面白可笑しく、ブログネタをご紹介するね。

次回もこうご期待してね。

じゃ~バイバイ(@^^)/~~~

★やっぱり足腰は大事だよ~

秘みつのまめ園~毎日が筋肉痛~94回目だよ~

こんにちは管理人のみつまめです。

今日は二頭筋が筋肉痛だよ~、、、

以前のブログでも最近はジムの行かない隙間時間に、部位トレを試行している。

腕トレの日・肩トレの日、そして胸トレと連日行い2日空けてまた繰り返す習慣がついてきたよ~(@^^)/~~~

そしてあとひとつ習慣化してきたことがある。

ストレッチだよ~。。。

最近、身体が固くなってる感が(;^_^A

肩回りや股関節それともう一つ前屈が思うようにできなくなり硬さが身に染みる今日この頃だ、、、

理想は開脚前屈ができることだが、なかなか難しくなってきたからね(;^_^A

「筋トレ」と「ストレッチ」はみつまめにとっては日々欠かせなくなってきた。

継続は力なり、そして「健康は一日にしてならず」だ~!!

で、みつまめが筋トレするときに必ず心に刻んでいる「神の7秒」を今日はご紹介。

実は以前にもご紹介はしているものの筋トレにとって大事なフレーズだよ~!!

筋トレ界で有名な北島達也さんが唱えるワークアウト「神の7秒」とは。。。

たった7秒間が脳を騙して身体を変える、基本中の基本の考え方だよ~

限界感を覚えてからが本当の勝負というところがポイントだ。

限界を超え続けた7秒後のWORK OUTから筋肥大がはじまる理論だ。

例えば腕立ての場合、もう限界だと身体が悲鳴をあげだしてから、さらにあと7秒必至のパッチで耐えに耐えることで神様は自分の夢を実現する手助けをしてくれる。

みつまめはこう理解している。↓

脳は限界を感じても体はまだその先耐えることができる時間が7秒だ、、、

みつまでが今でも手にしている北島先生の著書「THE WORKOUTO」にハリウッド式の最新メソッドが紹介されているから、興味のある読者の皆さん一読してね、、、また北島先生はYouTubeでもおなじみなので機会を見つけて視聴してね(@^^)/~~~

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次回は、また少し趣向を変え、

最近、文庫化になった門田隆将さんの著書「狼の牙を折れ」をご紹介。史上最大の爆破テロに挑んだ警視庁公安部の「実名」ノンフィクションの感想も伝えするね。

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※1974年8月30日、東京の表玄関、丸の内で起きた三菱重工爆破事件。8人が死亡、376人の方が重軽傷を負った、戦後最大の痛まし事件だ。

では次回も乞うご期待、、バイバイ(@^^)/~~~

★Mくんも元気だよ~これからは秋のお散歩も気持ちいいからね!

秘みつのまめ園~毎日が筋肉痛~93回目だよ~

こんにちは管理人のみつまめです。

今朝は二頭筋が筋肉痛だよ~

最近腕トレにも力を入れてるからね(@^^)/~~~

みつまめの夏休みが終わってから、一週間が経った。時間が経つのはほんとに早い。

みつまめは毎年この時期になると過去の痛ましい戦争の事件を思い出す。

1944年8月22日、太平洋戦争後期に沖縄の学童疎開船「対馬丸」が、アメリカの潜水艦に撃沈され、こどもら1484人が犠牲になった事件だ。

この22日で80年を迎えた。

そして未だ、鹿児島県・トカラ列島の悪石島沖で魚雷を受け撃沈した「対馬丸」は海底870メートルの深さに沈み、引き上げされていない。

1484人のうち784人は学童だった。※日経記事を参照

そしてもう一つの忘れてはいけない事件「尖閣戦時遭難事件」がある。以前のブログでもご紹介しているが、門田隆将さんの著書「尖閣1945」でこの事件が描かれている。また時間があれば見てね。

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戦後80年経った、これからもあの痛ましい戦争の恐ろしさは風化してはいけない。

先日もパリオリンピック卓球シングル銅メダルを獲得した、早田ひなさんのインタビューで今どこにいきたいですか?の問いに特攻資料館「知覧特攻平和会館」に行きたい、その理由のメッセージには心が打たれた。

今があるのも戦時中に亡くなった方達のおかげであると云う趣旨のメッセージだった。そして決して忘れてはいけない歴史だ。

みつまめも我がちび助には痛ましい戦争・若くして特攻として国に命を捧げた真実を、様々な記録を基に語り続けていきたいと思っているよ。

で、またまた前座が長くなった、みつまめの悪い癖がでてしまった(;^_^A

今日の本題「腕立て連続500回」への道の今日この頃をお伝えするね。

以前、達成してから、2週間に一回程度は継続しているみつまめ。自分でも良く頑張っていると自画自賛<(`^´)>

もちろんインターバルは8分前後、取ってるけどね(;^_^A

最近はこうだ、、、

1セット目は連続100回。

2セット目は連続60回

3セット目は連続40回

4セット目は連続60回

5セット目は連続40回

6セット目は連続50回

7セット目は連続50回

8セット目は連続100回 合計500回だ、、、

この8セット目の連続100回ができるかどうかで勝負が決まる、

北島先生の神の7秒、つまり相当の辛さからの7秒が筋トレの本筋である効果が表れるという説だ、みつまめはこの「神の7秒」を心に唱え信じ継続しているよ~。。。

達成感は半端ではない、姿見の鏡の前では大胸筋がパンパンに映り最高に気持ちがいい、

さっそくプロテインをゴクゴクだ(@^^)/~~~

もうひとつの胸トレ「ディップス」も最強の胸トレやけどね。深く沈み・上げる自分の体重73キロを上下するのも根性がいる。

1セット10レップを3セット合計30レップで息があがる。

この時のインターバルは30秒やからね(;^_^A

最後の30レップ目は神の7秒を唱えて達成だ~

もちろん「腕立て」と「ディップス」の胸トレは別の日だ(;^_^A

次回は、あらためて北島先生の「神の7秒」をお伝えするね。。。

これまた目からウロコだよ~(@^^)/~~~

こうご期待! じゃ~またね、バイバイ(@^^)/~~~

★腹筋も忘れてないからね、、、

秘みつのまめ園~毎日が筋肉痛~92回目だよ~

こんにちは管理人のみつまめです。

いつになく長めの夏休みを取り、富士山の神秘的なパワーを心身に取り込むべく、富士山麓で、我が愛犬のMくんと共に家族で1週間程過ごしてきた。

週末の3連休を利用し、今までの会社人生の中、8日間という、みつまめにとって初めての長期夏休みを取ることができた(@^^)/~~~

もちろん休みをとるからには十分な先を見た事前準備が必要やったけどね(;^_^A

しかし光陰矢の如しというほど時間はすぐに経ち、あっという間に夏休みが終わった。

朝5時には起き、富士山をバックにMくんとの散歩をして、芝生の公園で、我がチビ助とのキャッチボールを楽しみ、ここは北海道の富良野かと思うほどの見渡す限りの広大な山に囲まれた平原に身を置いてきた。

その気持ちのいい道を愛車で走る心地のいい気持ちの良さは、ここ富士山のふもとに来た者しかわからない。

おそらく読者の皆さんの富士山のイメージは、頂上に積もった雪のきれいな三角形状の人間に例えると上半身の印象が強いと思うが、実際に目の前に広がる夏の富士山の全体像は裾野にどっしりと大きく広がり雄大な姿をみると感動で圧倒されるほど元気をもらえる。さすが日本を代表する名山だ、、、

いつかはちび助と山頂に上り朝日を浴び更なる感動を経験したいと願っている。うちの妻は、富士山は登るものではなく、眺めるものだと頑として一緒に登りたがらない(;^_^A

しかしながら南海トラフ地震の前兆かと思わせられる報道もあるなか、先日やはり神奈川県一体に地震が発生し、みつまめ家族も震度2の一瞬恐怖を覚えた体験もした。

自然の力には太刀打ちできない、その時はもうその時として諦めるしかない、ただし備えは必要やけどね(;^_^A

仕事も大事だ。でもたまには仕事を忘れ自然の環境の中に身を置くことも大切だと久しぶりに思うことができたいい夏休みだった。

もちろん我が人生の筋トレ生活も忘れてはいない。自分が想い描くボディデザインに向け諦めることなく継続していく、

やるかやらないかで、勝負は決まる!

終戦記念日を迎え、いろんな思いもあるが、人生は2度なしだ。後悔せず、あせらず・あわてず・あきらめずを心に思い後半の人生を楽しんでいきたいと共に、愛犬のMくんとも、これからの犬生を大切にしたいからね。

次回は、筋トレの原点にもどり腕立て連続500回のことも久しぶりにお伝えするね。。

で、またあることに気が付いたので乞うご期待、、、

まだまだ酷暑のなか、十分な水分補給し夏を乗り切っていきたいね!

★富士山を背景にした散歩中のMくんだよ~(@^^)/~~~