秘みつのまめ園　　知らんけど。。。

こんにちは管理人のみつまめです。

今日は、腕周りに張りが残っているよ～！

上腕二頭筋＋肩トレ＋ディップスと、それぞれの部位トレを週に各２回ほど継続中。ジムでは、スミスマシーンとケーブルが中心になってきたと調子ずいたところで、前々回と前回の内容とおり、みつまめの持っている時限爆弾「ふわふわ病」が久しぶりに発症してしまった(;^_^A。

夏に向けた集中トレーニング重点期間の真っただ中で(;^_^A

焦りは禁物だ、今年もまだあと半年残っている。

やるか・やらないかで勝負は決まるからね！

明日から再開するからね(^_-)-☆

楽しみでワクワク中のみつまめだ！

で、少し間が開いたが、今、みつまめのマイブームNetflixの第３弾、お薦めの作品をご紹介するね。。。

ザ・マザー（母という名の暗殺者）のご紹介

米国のアクション映画で、主演ジェニファー・ロペスが演じるFBIの諜報最高部員が冷酷非情な犯罪者たちと死をかけた戦いの中、子を守る深い愛情の物語だ。

壮大なアラスカの冬の厳しい大自然の中でのアクションも見逃せないよ。

生みの親と子の愛情を、これほどか、とまでに感動に結び付けたロペスの演技も素晴らしかった。

久しぶりに感動させられたアメリカのアクション映画だ。

観ては損はないからね！

次回は、我がチビ助が最近読んだと言っている「大谷翔平　勇気をくれるメッセージ８０」の中から、自分の人生も振りかえりながら、いくつかご紹介するね～

ほんとに大谷翔平は凄すぎるよね。

次回もまた面白いからね～

乞うご期待、じゃ～バイバイ(^_-)-☆

最近、腹回りも気になっているみつまめだ(;^_^A

こんにちは管理人のみつまめです。

みつまめの人生を１８０度変えた「頭位性めまい症」を患ったみつまめの奮闘記第２弾だよ～

今日は、前回に続き、どう克服したかを、あくまでもみつまめ独自の理論でご紹介するね。

劇的に症状が軽くなったからね。

いつも雲の上をふわふわと歩いているような「頭位性めまい症」に悩む自分が、果たして走ることができるのだろうか？と不安だらけの中で、マラソンを始めるという大きな決断をした。

今のままでは人生面白くないと、当時のみつまめは相当な覚悟を持ってマラソンという未知の世界に飛び込んだ。

中学時代の運動会で１５００メートル走を経験したぐらいしか運動能力がないみつまめだ(;^_^A

まずはいつも形から入るみつまめ、

アシックスのランニングシューズを揃えた(@^^)/~~~

家の近くの川沿いにあるロードをまずは、３０メートルを超スローで走り、次は５０メートルと少しずつ、めまいがいつくるかわからない不安を心に持ちつつ数カ月の時間を費やし距離を伸ばしていった。

その走っている間は不思議なくらいめまいは、まったく発症しなかった。

しかし、毎朝起きる時はいつもめまいのことを気にしながらの生活は今も続いている(;^_^A

少しずつマラソンという競技にはまっていったみつまめは、各地で開催されるマラソン１０キロコースを楽しむようになった。

妻が「いつも少し歩いただけで疲れた～どっかで休も～って言ってたのに最近言わなくなったね」と言うように。

いつの間にか体力がついてきたようだ。

ただ右ひざの痛みは残ったままだ(;^_^A

１年に３回ほど大きなめまいと、常時ふわふわ感という不安を持つ気持ちが、知らず知らずのうちに、少しずつ緩やかに解消していく時間が流れていった。

やはりあの先生の言った「とにかく動きなさい、じっとしていると治るものも治らないですよ」という言葉を信じて正解だった。

もちろん今でも不安材料は常に持ちつつ、数年に１回くるめまいの症状は、これからの生涯、付き合っていかなければいけない。

みつまめの経験値「めまい解消法」のポイントはふたつ、

・なにか没頭する趣味をもつ

・じっとせずとにかく体を動かせだ

もちろん人によっては症状も違うので主治医の先生のアドバイスをよく聞くことが前提だが、自分の身体は自分しか頼りにすることはできないからね。

今週の金曜日、多少のフラフラ感の不安を残しつつ、休まず仕事に出かけ何とか乗り切った。でも無理は禁物だ。

次回は本題に戻り、みつまめのお薦めするNetflixの作品アクション編をご紹介するね。

寝不足は身体に致命傷だが、ついつい寝不足になる作品やからね(@^^)/~~~

次回も乞うご期待、

じゃ～ばいばい(@^^)/~~~

★一病息災だよ～

こんにちは管理人のみつまめです。

恐れていたことが起きた(;^_^A

以前のブログでも少し触れていた、みつまめの持っている時限爆弾「頭位症めまい症」の自覚症状がで出だした朝だった。

今日は、少し内容を変更し、めまいに悩まれている方向けに、みつまめの「めまい攻略法」をみつまめ理論に基づき体験談をお伝えしようと思う。

もし、めまいに悩まれている方がおられたら、このブログが少しでも一助になればと思うよ。。。

すこし長くなるがお付き合いを、、、

ここ最近仕事が忙しく、週末の土曜日（ほんとうは休日）もほとんど出勤し、仕事をこなしていた。自分でいうのもおこがましいが、もしみつまめが突然倒れると総務全機能がSTOPするほどだ。もちろん給与そのものの手続きもSTOPする。

分かってはいるもののリスク大だ(;^_^A

どの部署も人手不足で仕事をこなしているからね、、、

その積み重ねの疲れが少しずつ自分の身体に影響を及ぼしてきた結果だ。

数日前から、下を向くとフラフラ感を感じ、不安感がよぎる、、、またか(;^_^A

寝床に入り横になると目が回る。

しかし昨日は休むことができないまま、その日、起きる時は妻にゆっくり身体を起こしてもらうほどだった(;^_^A

身体の変調を覚えたのは、数十年前、朝起きがけのベッドの上で、あれおかしいな？昨夜酒を飲んでないのに二日酔いの感じがする？って変な感覚があったのを今でも鮮明に覚えている。

当時、朝食前に洗面所で頭を朝シャンする習慣だったみつまめに、今まで経験したことのない強烈なめまいが起きた。

脳みそが３回ほど揺れ、洗面所に座り込んだほどだ、一瞬死んだと思ったぐらいだ。当時の仕事も忙しかった記憶がある。

そこからみつまめの人生は１８０度、変わったといっても大げさではない。

いつも雲の上をフラフラと歩いているような感があり、歩くとかならず右に寄って行くし、右左行ったり来たり一定していない、と妻から指摘される。

数か所、大きい病院に行き、MRIを受けた、ある病院での検査は耳にお湯を入れ、わざとめまいを起こし目がぐるぐる回る速度で原因を探ってももらったぐらいだ。

しかし結果は「異常なし」だった。

最後に受けた東京の大きな病院で再検査したところ「頭位性めまい症」と、病名がでた。

要は、頭を動かすとめまいの症状がでる病名だ。

当時、酷かった時の症状は、下を向いても、寝返りを打っても、ふらふらする。疲れがたまるとなおさらだ。

やはりストレスか？はたまた肩こりか？眼精疲労か？究極は自律神経が狂ってきたか？と様々な原因を模索したが結論は未だに出ずだ(;^_^A

よく三半規管の影響でメニエール病の名前を良く聞くが、みつまめの症状はそうではないらしい。

それから毎日朝起きる際には、めまいが来ないかを心配しながら寝床からでるルーティーンが始まった。

単身赴任先で、ちょ～疲れた日に帰宅する道中でも、幾度となく倒れそうになったことを今でも鮮明に覚えているくらいだ。

そういう状況なので、少し歩いただけで疲れが出るようになり、休日は外に出ることを控えていた時期があった。

ある日、会社の近くに、めまい専門の病院があることを知り、ダメもとで相談に通った。

この時の先生の一言が、その後のみつまめの人生を大きく変えることになった。

とにかく動きなさい、じっとしていると治るものも治りませんよ

とさりげなくアドバイスをしてくれた。

じゃ～先生、マラソンも可能でしょうか？とふとした質問したところ、

もちろん大丈夫ですよと、はっきり答えられた、え～歩くのに常にふらふらするのにマラソンなんか出来っこないじゃん～ってね(;^_^A

なぜマラソンという質問をしたかというと妻のお父さんがマラソンを継続されて、４２キロのフルマラソンを３時間少しで走りぬくほどの体力を持ち、よくマラソンの話を聞いていたからね、、

マラソンという競技には興味があるが、今のみつまめの身体の状態では絶対に無理だと自分で勝手に決めつけていた自分がいたからね。

ここで、みつまめは大きな決断と覚悟を決める。

次回は、みつまめの決断がその後の人生を大きく変えることになった、めまい解消法のひとつをご紹介するね。

めまいで悩まれている方必見だよ～

じゃ～次回も乞うご期待しててね

(@^^)/~~~バイバイ

筋トレも忘れてないからね！

こんにちは管理人のみつまめです。

今朝は大胸筋周辺が筋肉痛だよ～

ディップスはやはり「最強の大胸筋下部の部位トレ」と前々回のブログでもご紹介。みつまめの体重７５キロを両腕で持ち上げるのは、いいトレーニングになる。

しかし目標のチンニングは、まだ達成していない。ジムのトレーナーに聞くと、押す力と引っ張る力は違いがあることを最近知った(;^_^A

まだまだ修行が足りていない証拠だ、、、

で、またまた話は変わり、みつまめにとって昨夜、いいニュースを目にした。

非常階段の利用再開！

「１０１段人生物語」の再出発だ。人生１００年時代、階段を１段上るごとに人生を振りかえる、みつまめ式、心拍数強化トレーニングだ。自分の人生を振り返りながら１０１段を上り終えると、人生の短さを寂しいかな、儚く思ってしまうんだけどね。(;^_^A

人生ほんとに光陰矢の如しだ！

以前の、みつまめ理論は人生の終わりは貸借対照表だと勝手に妄想していた。仕事柄、経理にも長く担っていたからか、、、長い人生いいことも悪いこともある、いつかくるその時は、バランスでいうと、プラスマイナス「ゼロ」の状態でこの世のお終わりが来るってね(;^_^A

しかしここ最近は、いやいや折角、親から命をもらった身だ、やはり人生楽しまなければ人生ではないと思えてきた。

人生最後の一瞬、差し引きでいえば、少しでも楽しかったなぁ～て思えて人生の幕を下ろせばそれで良しってね(@^^)/~~~

またまた今日は少々暗い話が続いたが、気を取り戻し、今、みつまめがお薦めするNetflixで観れる作品の第２弾をご紹介するね、、、

Netflixと言えばやはり「愛の不時着」だよね。実はこの作品を見たさに契約をしたからね、契約したその日から１６話を爆速で観終わった韓国ドラマの恋愛最高傑作の作品だと感じた。

さかのぼること「冬のソナタ」が韓流ドラマブームのきっかけを作ったけどね。

で、最近また２度目を観終わったみつまめの感想を少しご紹介するね。

観れば観るほど作品の良さがわかるからね

★一言あらすじ

ある日パラグライダーに乗っていた韓国の財閥令嬢ユン・セリ（ソン・イエジン）が突如竜巻に巻き込まれ、北朝鮮の非武装地帯に不時着してしまった。そして偶然にも北朝鮮の軍人リ・ジョンヒョク（ヒョンビン）に援助され真実の愛へと発展していく最高傑作のラブストーリーだ

みつまめの感想は最初、前評判とは裏目で内容がコメディっぽく映り少しうすぺらな、みつまめの期待を裏切ったのか～って少し残念な気になったのを覚えている。

ところがエピソードを重ねていくうちに、やはり韓国のみならず世界中で大ヒットしただけあるドラマ、噛めば噛むほど味がでてくるって例えは、余りいい表現ではないが、切なく悲しく相手への思う感情を想えば、涙が込み上げてくる場面が何回もある、やはり最高レベルのラブストーリだった。

是非、皆さんにも観てもらいたい１つの作品だよ～

みなさんも、多かれ少なかれ、同じようなラブストーリーを経験されていると思うけどね。

みつまめも妻とのラブストーリーを語ると１冊の本になるくらいだよ～。

次回は雰囲気を変えアメリカの作品をご紹介するね。

これまた、観だすと必ず寝不足になるハマる作品だ～

乞うご期待、じゃ～またね、バイバイ(@^^)/~~~

腹回りがまた気になりだしたみつまめだ

(;^_^A

こんにちは管理人のみつまめです。

今朝は、肩周りが筋肉痛だよ～、、、

で、またまた脚に異変が！朝方、時々違和感があるんだよね～(;^_^A

最近はジムのほかに自重トレーニング（部位）、肩トレ日、腕トレ日、胸トレ日を週に３日取り入れるようにしている。今まで胸を中心にスミスマシーンやダンベル等で筋肉にストレスをかけてきたが、最近は肩にも力を入れるようにしているよ、メロン肩までは到底行きつかないが、肩幅を一層広く見せるにはもってこいのトレーニングやからね(@^^)/~~~

もうひとつ、やはり必要を感じるのは柔軟さだ、最近特にカラダの固さを痛烈に感じることが多くなってきたみつまめ。

ストレッチも継続しなければ、これからの将来はないと思うようになってきた。

筋トレ＋ストレッチ（特に柔軟）+心拍数の強化を継続しなければ先はない、と実感(;^_^A

本格的な夏を前に、みつまめの課題を、あらためて整理し取り組んでいく事を決めたよ～、、、、

やるかやらないかで将来の姿は決まるからね。

今のみつまめのボディーデザインは過去からの結果、未来のみつまめのボディーデザインは今日からのトレーニングで決まるからね。。。

「言うは易し行うは難し」やけどね(;^_^A

話はまたまた大きく変わるが、この１週間も暑く、汗かきのみつまめにとって朝の通勤はほんとうに辛い。湿気が多く、手軽なハンディ扇風機は欠かせない。

今年の梅雨はどこに行ったのか梅雨明けどころか本州には梅雨入り宣言もまだでていない。

やはり何かが狂いだした感を持つ不安がみつまめの頭の片隅から消えない今日この頃だ(;^_^A

しかしそればっかりだと人生面白くない。

今回は、今、みつまめがハマっている、みつまめのマイブームNetflixの中の３つの作品の中のひとつをご紹介するね。

ひとつ目は、少し古い作品だが、東野圭吾さんの作品「さまよう刃」だ。

１作目の映画の主演は寺尾聡さん、２作目のドラマでの主演を演じるのは竹野内豊さん、そして韓国でもチョン・ジェヨン主演で映画化されている。

怒り・復讐と云う心の葛藤、国家を守る警察・はたまた法とは何か？涙無くしては見られない親として大いに考えさせられた作品だ。

★あらすじを少し

何不自由なく日頃の生活を楽しんでいた女子中学生が、未成年の少年グループに弄ばれた末、荒川で死体となって発見される。妻をも亡くし、娘一人の成長を誰よりも愛しく育てることを楽しみにしてきた父親は絶望に打ちのめされる日々を過ごしていた中、父親に犯人の名を告げる匿名の密告電話が入る。疑いの心を持ちながらも恐る恐る教えてもらったアパートに向かった父親は、部屋の中で娘の犯行の一部始終を収めたビデオテープを発見。激しい怒りに駆られ、帰宅した犯人を刺殺するが、他にも主犯格の犯人がいるのをビデオテープで悟った父親は娘の復讐の為にさまよう旅にでる。

父親として娘の仇を打つ執念・激しい怒りの先に待っていたものは・・・

といったストーリーだ。

みつまめも親としていろいろと考えさせられた忘れられない作品だからね。

東野圭吾さんの小説と合わせて観るのもいいよね、、、、

次回も、Netflixからみつまめが、これを是非観てと云う作品をご紹介するね。

数ある作品の中でも評判の作品をご紹介するからね。。。

またまたお楽しみに、乞うご期待！

バイバイ(@^^)/~~~

今朝、また、こむら返りになりかけたみつまめだよ～、あぶないあぶない(;^_^A

こんにちは、管理人のみつまめです。

やはりディップスは最強の筋トレだ、、、(@^^)/~~~

大胸筋中部から下部あたりのパンプアップが半端でない最高の部位トレだ、、、あくまでも私感やけどね。

鏡の中の自分を確認すると、筋トレを継続していく勇気が湧く。これはほんと！

やはり「やるか」・「やらないか」で勝負は決まる！

話は変わるが、今月初日、みつまめにとってショッキングな出来事が発生した(;^_^A

今年のお正月から何とか努力継続していた「１０１段人生物語」の記録が途絶えた😢

それは自分の心の弱さの結果ではなく、物理的でどうしようもない現実が自分の前に突き付けられた(;^_^A

我が家のあるマンションも１０年が過ぎ、今年の初めころから大規模修繕が始まっていたが、外階段の塗装などで工期中は、なんと使用できなくなったのだ(;^_^A

使用不可のロープが張られ出入り禁止だ。でもこれはもうどうしようない現実、１ヶ月は致し方ない😢

せっかくの積み上げてきた心肺機能の発達が途絶えてしまった(;^_^A

でもあきらめはダメだ、密かに会社のビルの階段を上る計画がふつふつと心の底から湧いている今日この頃のみつまめ、果たして計画は実行となるのか、みつまめも楽しみだ(@^^)/~~~

またまた話が脱線した、これがみつまめの悪い癖だ(;^_^A

いよいよ今日の本題、

みつまめの今、気になっている「二つのマイブーム」をご紹介するね、、、

★今田美桜さんに注目

の２本柱を２回に分けて語っていくね、、、

今回は★今田美桜さんに注目だ、、、

なにしろチャーミングで演技がうまい、ぱっちりした目がまた魅力だ。髪型や化粧はたまた衣装によって表情がかわり、かわいい表情から妖艶な魅力も醸し出されるこれから期待大の女優になること間違いない。

特に多くのCMに登場する姿は本当に見る目をくぎ付けにするほどチャーミング感満載だ( ^)o(^ )

今週土曜日の放送で最終回となるドラマ「花咲舞が黙っていない」は最高に面白い

原作：池井戸潤さんのドラマ化で、これまた視聴率、間違いなしの本格派ドラマだ、

誰も改革できなかった大銀行の闇を小さな力ながら、持ち前の正義感で少しずつ組織の膿を出し切るというストーリーだ、まだ最終回を観終わっていないが、１５日（土曜日）の夜放送が待ちきれない、いや終わってしまう寂しさの方が、先行するみつまめだ(;^_^A

で、昨日の１０日、東京国立博物館・表慶館で開催された「カルティエと日本　半世紀の歩み「結MUSUBI」展のオープニングイベントに登場したドレス姿には観る者をくぎ付けにしたこと間違いなしだ、、、大女優の中でも引けを取らず白いドレスが時に印象的だった事間違いなしだ(@^^)/~~~ちょ～美しいよ～ゾッコン。。

次回はいよいよ、みつまめのマイブームから、

★Netflixのドラマ・映画が超面白い

のお薦め３作品をご紹介、これまた観る者をくぎ付けにするストーリだよ～、まちがいなく寝不足状態になる(;^_^A

次回も面白いよ～乞うご期待！

バイバイ！(@^^)/~~~

脚トレも忘れてないからね！！！

こんにちは管理人のみつまめです。

立て続けに２度、左わき腹を痛め、通算２週間以上が経ってしまった。この間ジムにも行けず、悶々としている間にも、仕事はこれでもかと云うほど肩にストレスがのしかかってきた２週間だった。

原因は「定額減税」の対応だ(;^_^A

総務の責任を兼ねているみつまめは仕事の幅が広すぎる、、、(;^_^A

昨年末、政府は異常なほどの物価高を背景に所得税＋住民税の減税を打ち出した。

もちろん、みつまめの家族を含め国民全員にとって税金の支払いが少しでも少なくなることは大いに歓迎だ。

しかし今回の策は、総務泣かせの施策であることは間違いない。

世の給与事務ご担当者の皆さんは６月最初の賞与または給与から一人当たり所得税が３万円、住民税が１万円の合計４万円が減税になるという仕組みを理解し、事務作業を進めなければいけない。

これがまた複雑な処理だ。

なにせ従業員が多い会社にとっては、対象となる扶養の人数の確認だけでも時間がかかる。

ある程度システムで手作業はカバーできるのだが、やはり心配はつきない(;^_^A

直接業務に携わる方にとっての６月は、ほんとに大忙しでご苦労が絶えないとお察しする、、、

みつまめもその一人になってしまった。

プレーニングマネージャーである、みつまめは、自分でいうのもなんだが、よくぞここまで定額減税の初動対策を終えたものだと自画自賛だ(@^^)/~~~

末端の作業をまったく考えない政府には、あきれるばかりだ。

みつまめがもし日本の総理だとすれば、（ありえないあくまでも空想。。）半年ぐらい直接税である個人の所得税をゼロにする。

総務的にはこんなに楽な方法はなく、世の皆さんにとっても最高の減税対策だよね。

選挙のことばかり考えた施策は、まっぴらごめんだ。

もっと夢のある施策を打ち出してほしいものだよね。

・出産一人に対して国は１０００万の支給、３人目は、よく生んでくれたで賞として３０００万円の支給だ、これで将来の子供少子化の問題は一発で解決する。

予算が尽きるならば、札を刷ればいいだけだ！とみつまめの勝手な理論、、、

且、移民の問題も大きく前進する。

あっとまたまた今日はあまりにも前段が長すぎだよね。みつまめも目には見えない何かしらのストレスがあるのかもだ(;^_^A

またまた話が大きく展開するが、今、みつまめがハマっている地上派デジタル放送の「花咲舞が黙っていない」３シリーズ目がこれまた痛快に面白く、主演の今田美桜さんの魅力あるチャーミングな演技が観る目をくぎ付けにさせる。

で、いきなり今日はこの辺で(;^_^A

実は何故か、眠気がいっきに襲ってきた～

次回は、今田美桜さんの魅力もご紹介しながら、一方でみつまめのお薦めするNetflixの３作品をご紹介しようと作戦中、

最近の動画で出回っている映画・ドラマはほんとに楽しいよ～

次回も乞うご期待、またねバイバイ！

筋トレはもっと面白いからね！(@^^)/~~~

こんにちは管理人のみつまめです。

昨日の朝食時、治りかけた同じ左わき腹にまた痛さの衝撃が走った(;^_^A

今週末からやっとジムにも通えるとワクワクしていた矢先だ。

またまた左わき腹の痛さをこらえながらの一週間が憂鬱になる(;^_^A

毎日の筋トレの習慣が止まる方が、よっぽど憂鬱だ（苦。。。）

どの部位トレをしても、やはり多少の背中や左わき腹には力がはいる。

なので考えを新たにここからまた痛みが治るまでの一週間はストレッチを中心に過ごし、習慣となっている１日１万歩計画そして、いまのところ継続できている「人生１０１段階物語」も怠ることなく続けていく事が今のみつまめの課題だ(;^_^A

もちろん体調の悪い時や仕事帰りの疲労感が多い時は心が折れる。。無理をしないのがみつまめの鉄則だけどね。

またまた前段が長くなった、これまたみつまめの悪い癖がでてしまった(;^_^A。

今回は少し趣向を変え、やわらかいテーマを、、、最近みつまめが観たNetflixの野球アニメ「One Outs-ワンナウツー」をご紹介。

★あらすじ

沖縄で賭野球「ワンナウト」で無敗を誇る天才勝負師の渡久地と長年に渡ってプロ野球チーム「埼京彩珠リカオンズ」に所属し、個人成績も残す天才４番打者、チームには何かが足りないと迷っていた児島弘道、未だ一度も美酒を味わうことがなく優勝経験がなかった児島、

ふたりは運命の糸で引き寄せられていった。オフシーズンの沖縄遠征でのチーム練習後のある日、ワンナウトの賭野球を引き寄せられるように勝負に応じ、劇的な賭野球の結果で幕を閉じた、なんと渡久地をリカオンズに招き入れる。

※ここのストーリーがこれまた面白いからね(@^^)/~~~観てのお楽しみだよ～

渡久地が仕掛ける天才的な深層心理作戦により、勝ち続け上昇チームに仕立てていく痛快な野球漫画だ。

誰も思いつかない先の先までの作戦を仕掛け、また相手チームが仕掛ける深い罠にもこれでもかというほど、裏の裏を見抜き、見事なまでにチームを勝利に導く。

リカオンズ球団オーナーと渡久地との高額報酬契約内容も見逃せない。何十億のお金が動く、これまた夢のあるマネーのストーリーも超～面白い、、、

スポーツ根性論のアニメも面白いが、こういう真相心理作戦的な勝負の野球アニメもこれまた一気に観了してしまうよ、

是非観てね、面白いからね(@^^)/~~~

あともう一つ、Netflixのアニメ、みつまめが今、視聴中の「餓狼伝」もご紹介するね、、、

★あらすじ

やむなき事情により、闇の地下格闘技大会に参加する事になった逃亡中の指名手配者、主人公の「藤巻　十三」、常に死と隣り合わせの危険な試合で、世界中のプロの武術を持ち合わせる達人と激しい戦いを繰り広げる格闘路線のアニメだよ～心やさしい主人公の内に秘めた闘志は、すさまじい強さだ～

みつまめは、まだエピソード７を視聴中で、これまた最後までが楽しみだよ～　これまた超～面白いからね。

あとお勧めのドラマといえば、やはりみつまめの応援する韓国の女優「キム・ヒエ」さんが主演する、二作品をご紹介！

★夫婦の世界　↓

あらすじは一言でいえば、どろどろの愛・憎しみの韓国ドラマだ、３０話を超す長編だがこれまた見入ってしまう、引引き込まれるドラマだよ～

★クイーンメーカー　↓

あらすじは、大企業に長年勤めてきた優秀な主人公が会社の癒着を身をもってあばいていく社会派ドラマだ。

二作品とも、主人公のキム・ヒエさんの魅力ある演技とチャーミングな表情そして、次から次へと驚きの場面展開が見逃せない、みつまめのお気に入りの韓国ドラマだ！

もちろん日本ドラマもいい作品は多い。

次回は、みつまめのお勧めする日本のドラマもご紹介するね。

今はいつでも、どこでも好きな時間にスマホ一台で、映画やドラマ、音楽などのいろんな情報が楽しめるいい時代になったよね。

次回もこんないい作品があったのかをみつまめ独自の目線でご紹介するからね、

これまた乞うご期待だよ～バイバイ！

早く左わき腹が治りますように(;^_^A

こんにちは管理人のみつまめです。

左わき腹に強烈な痛みが走る。

今朝、朝食を済ませ、歯を磨こうと歩き出す瞬間にピキっと左わき腹から背中にかけて違和感が走った(;^_^A

よく言う電気が走った感じだ、、、

もちろんその後、痛み出したので妻に湿布を貼ってもらい会社に出かけた。

身体を少し捻ると痛みが走る。

やはりストレッチ不足が原因か？はたまた内臓が悪化したか？

妻はそれはないと一笑だ(;^_^A

部位トレの腹筋が疎かになったのが原因か？

ほんとのところは良く分からない。

しかし何かしらの原因はあるはず？

消去法で試すしかないのが現実だ、、、、

今夜もバンテリンを塗って寝るからね(;^_^A

あっそういえば、最近ちび助とのキャッチボールを続けていたのが原因か、、、

知らず知らずのうちに身体の一部に負担が重なったのが原因と自分勝手に納得だ。

それだけまだまだ強靭な身体にはなっていない証拠だよね(;^_^A

痛みを治して、さらなる筋トレ再開を目指すからね。

やるか、やらないかで勝負は決まるよね。

またまた前段の話が長くなった、みつまめのいつもの悪い癖だ。

今回は「～少年野球は親のサポートがこれまた必要だ～編」だよ～

ここ最近、子供の野球人口が減少しているとよく聞く。

メジャーリーグ大谷選手や日本のプロ野球選手の人気で野球界は賑わっているように見えるその裏腹で、子供たちの野球離れが加速しているのはなぜ、なぜと疑問に思ってしまう今日この頃だ。

先日、NHKの「プロフェッショナル・多賀少年野球」　辻監督のチームの様子が放送された番組をたまたま見た。

感動した、全国制覇を数回勝ち取ったトップクラスのチームだ。

引っ越しをしてまでもチームに入るほどの魅力ある多賀少年野球チームの様子が紹介されていた。

なにしろ辻監督の指導が、みつまめが知っている野球チームとは１８０度違った。

教えはひとつだ。

楽しく野球をしよう、、、だ。

その１点からすそ野は広がっていく。

自分たちで考える野球をする。

そして勝てば、自然と楽しく上手くなる。

楽しく野球をやるにはどうしたらいいのかを子供たち自らが考えて行動するように、子供たちと懸命に対話をしている。

けっしてミスしても子供を罵倒しない。

みつまめの周りの少年野球チームの監督は、言葉がきたなく、観る側にとっても気持ちはよくない。おそらく子供たちも委縮し、楽しくなく、怒られないように無難に試合に臨む子供たちも多いように見受けられる。

カリスマ少年野球、辻監督の「楽しみながら上手くなる選手育成法を全国の野球少年の監督は見習うべきだ、

また少年野球チームの週末は長い。

朝早くから夜遅くまで練習、また試合の遠征もあり、週末の土・日はへとへとになる。

なので、習い事も通わせられない。

親の役割も相当な負担が重く、忙しい。

みつまめも試合の多い時期の土・日は応援で車を出す。

お茶当番も月に１度は回ってくる。

もちろんお父さん全員はコーチに指名される。

野球の素人のみつまめも試合の塁審を任され、最初は慣れなく主審に良く注意された。でも我が子と一緒の試合に出られ、特等席で我が子の姿を見られることは喜ばしい、いい経験だよ～でも主審は無理だ～(@^^)/~~~

で、みつまめが思う、これからの少年野球人口を増やす大きなポイントは、

①試合は別だが週末の練習は午前中まで

②子供中心の楽しい野球を目指す。けっして罵倒しない。

③親のお茶当番をなくす。

この３つのポイントを改善すれば、間違いなく少年野球は復活する。

昔の古い根性論は今の時代にはマッチしない。もちろん子供たちには勝利という経験をさせてやりたいが、そのためにどうすれば勝てることができるのかを、子供たち自ら考える機会を多く作ってもらいたい。

少年野球チームが増えていけば、おのずと、いいグランドの環境も増えてくる。親子ともども無理せず楽しい少年野球の生活を送ることができる、

子供は楽しければ自ら練習をする。

親が思っている以上に子は成長するからね。

あとはどれだけ子供の成長にあわせ、応援できるかは親次第やからね。

みつまめは、できる範囲で我がちび助を応援していくつもり。

夢はプロ野球選手だからね！

これまた大きく宣言(;^_^A

でも将来は、誰もわからないからね(@^^)/~~~

今回で一旦、みつまめが思う少年野球シリーズを終え、次回は少し柔らかいテーマをお届けしようと考え中、、、

最近みつまめが観終わったNetflixの野球アニメのご紹介を、、、次回ご紹介するね。これがまた面白かった、一気に観てしまうよ～、、、

次回はあわせて、みつまめのNetflixお薦めのドラマもご紹介するね。

これまた絶対にはまるドラマやからね。

次回も乞うご期待、最近のNetflixはちょ～楽しみ満載だよ～では、バイバイ！

アブローラーも忘れてないからね(;^_^A

こんにちは管理人のみつまめです。

今朝は、大胸筋に違和感が(@^^)/~~~

やはりディップスは最強の筋トレだ、、

大胸筋下部、上腕三頭筋を鍛えるにはもってこいの部位トレだ、、、

１０レップ×３セットで、もうへとへとになる。

身体が固い、つまり可動域が狭いみつまめでも、深く沈みこむように心がけているよ、、、

調子のいい時は、４分のインターバル後、１０レップ　５セットを目標にしている。

最後はなかなか深く沈みこんでいない感が強いがそれでも５セットは５セットだ。

終わった後大胸筋の張りがいいからね。

すぐに愛用のプロテインをゴクゴクだ(@^^)/~~~

さて、またまた前段が長くなった。これまたみつまめの悪い癖がでた(;^_^Aいよいよ今日の本題に戻るね、、、、

【～真の実力は、野球の試合で強くなる編～】

どのスポーツでも試合に勝つために日頃の練習を重ねている。努力は必ず報われるはずだ(;^_^A

スポーツには個人競技と団体競技に分かれる。みつまめはどちらかと云うと個人競技派だが我がちび助は違った。。

ちび助が少年野球チームにはいり仲間と真剣に練習・試合をしている姿を見ると応援に力がはいる。

反面、先発ピッチャーで指名を受けた時は、はらはらドキドキだ(;^_^A、ましてやファーボールやヒットを打たれ相手に点がはいった時には、冷や汗がでる。

逆に三振を取ったり、ヒットを売ったりすると、最高の気分になり、時には感動のあまり涙・涙の場面もある。

我がちび助チームも大事な試合で、最後自分たちの不甲斐なさで負けた試合直後の場面で、チーム全員が悔し涙を流す姿を見た時は、これまたみつまめの涙腺が緩んでしまう( ；∀；)

この悔しさの繰り返しで少しずつ練習にも力がはいり、また実力が体に染みついてくる。

結果、試合でもいい結果が出る。

１本のヒット、１塁打・２塁打・３塁打そしてホームランと少しずつ試合を重ねることで自信が身に着く。

もちろん自分だけの力では勝てない、

チーム一丸となり「勝つんだ」という思いが強いチームに野球の神様が手を差し伸べてくれる(@^^)/~~~

監督の采配もこれまた勝敗を分ける。

個々の状態を見極め、選手交代の判断またそのタイミングが勝敗を左右する場面もいくつもある。

いち早く見抜き先手をとることが監督の大きな役割やからね。

しかし野球は奥が深い、そしてこれまたルールがややこしい。

分厚いルールブックが野球というスポーツを象徴しているようにも思えるよね(;^_^A

またピッチャーの投げる球や、エラーで試合展開が左右する。

サッカーやラグビーも１本のパスで試合展開が左右するが、ピッチャーの投げたボールをバットに当てるのは至難の業だ。

ちび助に連れられ、たまにバッティングセンターでバットを握るが、全然当たらない。当たりそうで当たらない。飛んでくるボールを打つのはとても難しい。

やはり試合を重ね、雰囲気にも慣れることも必要だ。真剣勝負の試合で自分の普段の素振りでバットを振れるかどうかだが、思いどうりにはなかなか振れない、当たらない。

普段の努力の結果を試合で出し切る。守備も攻撃も感覚を磨き、いい時のイメージ作りができれば、真の実力が身に着くとみつまめは信じている。

素人のみつまめが偉そうには言えないが、これからのちび助の野球人生にできる範囲で応援していきたいと思っているみつまめ(@^^)/~~~

次回はそうは言っても、～少年野球は親のサポートがこれまた必要だ～(;^_^A～編をみつまめが思うこれからの少年野球のあり方を少し語っていこうと思うよ！

そして、あと一つ、みつまめが、今ハマっているNetflixのある野球アニメについてもご紹介するね、

これがまたちょ～ー面白いからね！

次回も乞うご期待くださいね。

ゴルフも忘れてないからね(@^^)/~~~